ビューティーフードコーディネーターの
鈴木梨沙です。
日曜に開催した
美女養成スクールThe Venus
日曜クラスのレッスンレポをお伝えします
日曜クラスのメンバーも、
「3ヶ月で6キロ痩せて、肌がキレイになって、胃袋を掴んで彼もゲットし、いいサイクルばかりが起こってるんです♡」
とか、
「暴飲暴食や間食もしなくなり、1ヶ月で3キロ痩せて、お通じの回数や量が増えて、お腹がスッキリして、睡眠の質も良くなって、肌もキレイになってきてます♡」
とか、
「食事を整えているとメンタルがやられることがないので、感情がすごく安定してるんです♡」
などなど、
いいサイクルばかりが
起こっていました！
みんな、食べる「量」などを
変えるのではなく、
「質」をシフトしているだけなんです♡
食べているものによって、
カラダもココロも
全っ然違うんですよー(*^_^*)
実践すればするほど、
効果が目に見えてわかるので楽しい！
自分で自分の体を
コントロールできるようになると
めちゃめちゃ楽ですよね！！
みんなのイキイキとした顔が
私もなにより嬉しいです♡
前半はシェアタイム
（近況報告と実践報告）を
行ったのち、
ダイエットの心得、
アンチエイジングに関して、
ノンオイル調理法に関して、
コクや深みを出すコツ、
賢い調味料の選び方、
添加物に関して、
体の望診法
など盛りだくさんな
座学内容を行っていきました。
後半の座学の時間では、
フルーツの飾り切りや
ノンオイル調理法を伝授
キウイの飾り切りや♪
りんごの飾り切りも♪
みんな上手♪
そして７種類のお料理が完成♪
全て動物性食品・白砂糖・
添加物・化学調味料等を一切使わず、
100%植物性の
体の内側からキレイになる美容食です♡
《今回のメニュー》
◎ノンオイルde万能甘酒ソース
◎ノンオイルdeかぼちゃサラダ
◎ノンオイルdeキーマカレー
◎ノンオイルde本格グリーンカレー
◎ノンオイルde豆乳シチュー
◎ノンオイルdeパプリカの田楽味噌詰め
◎フルーツの飾り切り
今回実習でつくったお料理も、
すべてノンオイルとは思えないほど
ボリューミーで食べ応え抜群でした！
みんな盛り付けも
すごく上手(*^_^*)
ビューティーフードは
「腸」から整え、
キレイと幸せを叶える
一生継続可能な食事法です
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【ご提供中のメニュー】
♦︎ビューティーフード1DAY講座
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※10月は満席、11月〜OK。
♦︎１０月個別カウンセリング体験（90分）
あなたの食べグセを一発で見抜きます。
♦︎美女養成スクールThe Venus（３ヶ月コース）
※こちらは会員制のスクールとなるため、一般の募集をしておりません。まずは1DAY講座か個別カウンセリングにお越しくださいませ。
♦︎鈴木梨沙７日間無料メール講座「ビューティーフードで体の内側から美しくなれる7つの秘密」
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