ビューティーフードコーディネーターの
鈴木梨沙です。
美女養成スクールThe Venus
土曜クラスを開催しました。
◼︎履けなかったスカートが入るようになった！
◼︎頻繁に街でナンパされるようになった！
◼︎お腹にくびれができた！
◼︎毎日お通じが出るようになった！
◼︎便の出る時間や質がよくなった！
◼︎むくみや疲れやすさがなくなった！
◼︎久々に会った人にキレイになったね、雰囲気変わったねと言われた。
などなど、今回も数多くの嬉しい報告が
あがってきました。
日々の食事をちょこっと意識しているだけで、
カラダってこんなにも変わるものなんだなって
つくづく感じています。
講座の最初１時間は
シェアタイムを行っているのですが、
みんなの日々の実践報告は
ものすごくためになるものが多く、
今すぐ取り入れたいものばかり。
意識の高い人たちの集まりだからこそ、
質の高い情報が得られるな、と♡
みんなの話しを聞いていると、
毎回すごくワクワクしちゃうんです♡
シェアタイムの後は座学の時間。
今回は、
アンチエイジングやノンオイル調理法、
ノンオイルでコクを出す秘訣、
調味料の賢い選び方、
怖い添加物の話し、
体の望診法などの学びを深めていきました。
みんな特に添加物の話しに関しては
インパクトが強かったみたい！
添加物が身体に悪いのは知っていても、
添加物が何のために使われているのかを
知っている人はそうそういないと思います。
私たちが普段口にしているものは、
本当はどうやってつくられているのか。
それを知ることって
とっても大切だと思うんです。
実習では
動物性食品・白砂糖・添加物・化学調味料等を
一切使わずに100%植物性の
体の内側からキレイになる美容食を作っていきます♪
今回はフルーツの飾り切りや
ノンオイル調理法に関しても
伝授していきました。
みんなすごい上手！！！
こんなフルーツが家で出てきたら、
プロっぽいですよね！！笑
季節のお野菜も
ふんだんに使って♪
すべてノンオイルで調理していきます。
完成したのがこちら♪
《今回のメニュー》
◎ノンオイルde万能甘酒ソース
◎ノンオイルdeかぼちゃサラダ
◎ノンオイルdeキーマカレー
◎ノンオイルde本格グリーンカレー
◎ノンオイルde豆乳シチュー
◎ノンオイルdeパプリカの田楽味噌詰め
◎フルーツの飾り切り
同じお料理でも
お一人お一人盛り付けによって
全然違うから素敵♪♪
見た目の美しさにこだわるのも、
お料理を楽しむ秘訣ですよね♪
どれも満足感があって
とっても美味しかったです！！
それでは今日も
これから日曜クラスの授業へ
行ってきます〜♪
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※こちらは会員制のスクールとなるため、一般の募集をしておりません。まずは1DAY講座か個別カウンセリングにお越しくださいませ。
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