常に０か１００かの
完璧主義タイプが存在します。
「完璧にやらなければ！」
真面目な人ほど
無意識にそう思い込んでいる節があります。
しかし、完璧主義な人ほど、
失敗するケースが多いんです。
その理由は、
こういったところにあるんですよ、ね。
ビューティーフードコーディネーターの
鈴木梨沙です。
完璧を目指そうとすると、
どうしても人間できていない部分に目がいってしまいがち。
そして、できていない部分があると、
自分にダメ出しをするようになります。
これをすることで、
０か１００かの完璧主義さんは
ちょっとつまづくと失敗しやすい。
だからこそ完璧を目指さず、
７０％くらいの余力で
やっていけばいいんです。
そのときのポイントは、
先ほどもお伝えした通り、
できていない部分に
無意識にそう思い込んでいる節があります。
しかし、完璧主義な人ほど、
失敗するケースが多いんです。
その理由は、
こういったところにあるんですよ、ね。
ビューティーフードコーディネーターの
鈴木梨沙です。
完璧を目指そうとすると、
どうしても人間できていない部分に目がいってしまいがち。
そして、できていない部分があると、
自分にダメ出しをするようになります。
結果、ちょっとでもつまづくと
自信をなくして
どんどん崩れていくんです。
「自信がない」→「できていない部分に目を向ける」→「自分にダメ出し」→「自信が持てない」
そんなループを
繰り返してしまいます。
この負のループから
抜け出すためには、
できていない部分に
自信をなくして
どんどん崩れていくんです。
「自信がない」→「できていない部分に目を向ける」→「自分にダメ出し」→「自信が持てない」
そんなループを
繰り返してしまいます。
この負のループから
抜け出すためには、
できていない部分に
目を向けるのではなく、
できている部分に
目を向けること。
そして、どんなに小さなことでもいいから、
自分のできた部分を
褒めてあげるんです。
「自信がない」→「できている部分に目を向ける」→「自分を褒める」→「自信を持つ」
このループを作っていくとベスト。
この小さな成功体験を
１つずつ積み重ねていくことを
ベイビーステップと呼びますが、
そして、どんなに小さなことでもいいから、
自分のできた部分を
褒めてあげるんです。
「自信がない」→「できている部分に目を向ける」→「自分を褒める」→「自信を持つ」
このループを作っていくとベスト。
この小さな成功体験を
１つずつ積み重ねていくことを
ベイビーステップと呼びますが、
自分はできる人間なんだ！と
自信をつけることができます。
この方法は
日本の指導者ではあまり
やってくれる人がいないのですが、
海外の優秀や教師やコーチは
必ずこれをやっています。
自信をつけることができます。
この方法は
日本の指導者ではあまり
やってくれる人がいないのですが、
海外の優秀や教師やコーチは
必ずこれをやっています。
０か１００かの完璧主義さんは
ちょっとつまづくと失敗しやすい。
だからこそ完璧を目指さず、
７０％くらいの余力で
やっていけばいいんです。
そのときのポイントは、
先ほどもお伝えした通り、
できていない部分に
目を向けるのではなく、
できている部分に
目を向けること。これが大事。
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【ご提供中のメニュー】
♦︎８月限定！ダイエット・美肌・体質改善・心の安定は食事が９割！海外セレブがやっている最高の美容食をついに公開！「ビューティーフード1DAY講座」
８月３日（木）19:00-22:30
８月６日（日）13:00-16:30
詳細およびスケジューツにつきましては、
以下のURLから
PDF資料をご確認くださいませ。
↓ ↓ ↓
https://drive.google.com/file/d/0B5CgsExXU_q0NFp
PDFをご確認のうえ、
以下のお申し込みフォームから
ご予約にお進みください。
↓ ↓ ↓
https://www.agentmail.jp/form/pg/8776/1/
♦︎７月限定 個別カウンセリング
https://ssl.form-mailer.jp/fms/3720ecba444780
♦︎７日間無料メール講座「ビューティーフードで体の内側から美しくなれる7つの秘密」
https://www.agentmail.jp/form/pg/7506/1/
株式会社The Venus代表
美女養成スクールThe Venus主宰
ビューティーフードコーディネーター
鈴木梨沙
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【ご提供中のメニュー】
♦︎８月限定！ダイエット・美肌・体質改善・心の安定は食事が９割！海外セレブがやっている最高の美容食をついに公開！「ビューティーフード1DAY講座」
８月３日（木）19:00-22:30
８月６日（日）13:00-16:30
詳細およびスケジューツにつきましては、
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株式会社The Venus代表
美女養成スクールThe Venus主宰
ビューティーフードコーディネーター
鈴木梨沙
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