あれ食べちゃダメ、
これ食べちゃダメ、
お菓子も我慢しなきゃ、



となにかと制限が多い場合も
途中で苦しくなるので続きません。




そして、挙げ句の果てに結果が出ないと
「どうせ自分はダメな人間なんだ・・・」



と自分を責めるようになります。



結局キレイにもなれず、
変わることもできず、



自信喪失した状態で
また別の方法を試したところで、
同じことの繰り返しです。



これがおブスさんが陥る
負のスパイラル。



一方、美女養成スクールの
受講生さまたちを見ていて、
キレイに変わっていく人は、



特に苦しいことを
している気配もなく、
実に軽々とキレイになって
いかれています。



この差は、
「楽しんでやっているかどうか」の違いです。



当の本人は、
ただただ変化が楽しいから。



自分で美味しくヘルシーな
ものが作れるようになると
楽しいから。



続けられいるだけのこと。



努力をしている意識は
ほとんどないんです。



実際に自分でやってみたことが
結果につながって、
さらに周りの人から「キレイになったね」
と褒められるようになると、



もっともっと楽しくなって、
さらに高いレベルを
目指すようになります。



これが美人のスパイラルです。



キレイになりたいなら、
「努力しないとキレイになれない」

という思い込みを
今すぐ捨てましょう。



食べてキレイになることって
もっとずっと楽しいことです。



我慢や制限をすることではありません。



「これを食べたらキレイになれるんだ〜♪」


「もっとあれ食べよう〜♪」


「こんな食材も発見できちゃった〜♪」



というサイクルに
なってきたらあなたの勝ち。



何を食べたらキレイになるか？
自分で自分が食べるものを選択し、
楽しんで食べることで、
もっともっとキレイになっていきますヨ！



ではまた