ビューティーフードコーディネーターの

鈴木梨沙です。

そう、たまに思うことがあります。

(イタリアのスーパーはパスタとチーズの種類がハンパじゃない！)

甘い物なんて好きじゃなくて、

間食なんてほぼしないのが普通で。

食に興味がないから

食べることを忘れる日もしばしば。

そんな人間だったら太る心配もないし、

肌荒れすることもないだろうし、
食に執着する自分に
うんざりすることもないんだろうな・・・。

でも、
食べることが大好きで、

間食も毎日のようにするのが習慣で、

甘い物にも目がない。

お腹が空いてなくても

口寂しくて何か食べ物を

つい口に入れたくなっちゃう・・・。

食べてるときが一番幸せ。

私は確実に後者側の人間だと
思っているので、

「食べたい」と思いさえしなれば

どんなに楽だろうって、、、。



そう、思いますよね。

だからこそ、
「がまん」ではなく「シフト」

そこに工夫を凝らすのが
すごい得意になりました。

女性にとって
「がまん」はストレスのもと！

食べたい気持ち「がまん」しなくても

食べてキレイになれるものに
「シフト」してあげれば

食いしん坊さんでも
ストレスフリーで続けられます♪

もうどうか
食に振り回される人生に

苦しまないで。