ビューティーフードで始める１日

３ヶ月で誰よりも愛される
美肌と幸せを手に入れる！
美女養成スクールTHE VENUS主宰の
鈴木梨沙です

今日のビューティーフード朝ごはん。

◎ケールの10品目ビューティーサラダ

◎大豆ミートのきんぴら

◎きのこや野菜の具材たっぷり味噌汁

◎納豆

◎玄米

朝だけで20品目摂取できました。

冷蔵庫にあるものだけで
パパッと適当ですが。笑

また別日の朝ごはん

◎大豆ハムサラダ
◎肉じゃが
◎玄米栗ご飯

ビューティーフードで
朝のスタートが切れると
お通じが全然違いますっ

お腹スッキリ

腸内環境をキレイにすることこそが
美肌への近道

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