「甘いものを食べる習慣をなくす」に挑戦しています！

こんにちは！
ビューティーフードコーディネーターのLISAです(*^^*)

甘いものが好きで好きで
たまらない私。

以前は毎日チョコレートを
食べていたほど、チョコ星人でしたw

でもなんとかして止めたい。
甘いものを食べるという習慣をなくしたい。

そう思っている
甘い物好きの方は
私以外にも
いらっしゃるのではないでしょうか。

私の場合、
せっかくトレーニングしてるのに
砂糖をとったら全く無意味ですしね！笑

プラマイ、ゼロやーーん！
みたいな。笑

って思い、ここ最近は

外でたまに友達と食べるとき以外、

一人でいるときは

甘いものをゼロにする努力をしています！！

一旦ゼロにしてしまえば、

意外と欲しなくなってくるもんなんですよね。

以前菓子パンやパスタなどの

小麦製品を断とうと決心したときも

最初は食べたい衝動に駆られて

コンビニで菓子パンコーナーの前を

行ったり来たりして徘徊してたのに（笑）

今では全く食べたいと思わないんです。

だから今回もチョコ星人から

卒業します！！！

私は絶対出来ると
強く信じて実行します！笑

そこで、体を鍛えて
食事の質にも徹底している
心強い仲間から

勇気の出るお言葉と
サイトをいただきました！笑

（下記参照・・・♪）

{279CD545-2068-472C-AB82-AAC3DC2976A6:01}

やっぱり、白砂糖＝白い麻薬と

いうことを認識する事じゃない？

白砂糖がどれだけ体に悪い影響を与えてるか

知れば、体に入れたくない。

麻薬と一緒で、常習性があるからね。

あとは間食する習慣を無くす。

お腹がグーってなってる時って、
お腹空いてる時じゃなくて、
体が浄化されてる気がして気持ちいいよ♪

そして、一緒に送られてきた

webサイトがこちら

これ見たら白砂糖なんて食べれなくなるし
食べたくもなくなりますよね！！！！

甘いものが欲しくなったら、
このサイト思い出して、
モチベーション上げるしかない！！笑

ちなみに、
甘いものをいきなりゼロにするのが
難しい場合、

体を慣らすのに私のオススメの方法は
豆腐クリームを作ること！笑

フードプロセッサーに
水切りした木綿豆腐と
アガベシロップ、バニラエッセンスを入れて

ガーって回したらあっという間に
豆腐クリームの出来上がり！！

アガベシロップを使っているので
低GI値ですし、

白砂糖使ったチョコを食べるよりは
豆腐なのでタンパク質だし
まだマシ！！笑

甘いものを断とうと思っている
お仲間がいたら
是非一緒に頑張りましょう！！！笑

【エプロンプロデュース】

エプロン購入ページ
http://www.casecamp.jp/lisa.html

エプロンこだわりポイント
http://s.hama-sush-jp.pro/strawberry-cheesecake-97/entry-12006983619.html

【コラム連載】

NTT docomo「美beaute」
http://www.bibeaute.com/author/20

【著書】

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