こんにちは
ビューティーフードコーディネーターのLISAです

キレイな人の条件って何でしょう

顔が整っていること
モデルみたいな抜群のスタイルを持っていること

それらは生まれもった物もあるので整形でもしない限り変えるのはなかなか難しいけれど、質を変えることはいくらでも出来ます

ここで挙げるキレイな人の条件は３つ

透き通った肌であること。

美しく白い歯であること。

髪に艶があること。




透き通った肌であること。
美しく白い歯であること。

髪に艶があること。

上記3つのことは、歳を重ねてもキレイでい続ける人ってやっぱり美しいですよね

永遠の目標です

「美しさ＝若さ」ではないけれど、若いということは美しい

肌や歯や髪に艶があることは、その若々しさを象徴していると思います

肌がガサガサ、歯は黄ばんでる、髪もギシギシなんて美女にはありえなーい

でも、これらの質を高めるためには、お食事を整えるだけで誰でも簡単に手に入っちゃいます

高いエステに行く必要もありません

1日3食食べる毎日の食事を、ちょっと気をつけるだけで良いのです

私も食を整えてから、今までどんなに良い化粧品やスキンケアを使ってもダメだった効果が、すんなり食事で改善されました

ではそれぞれどんな食材を積極的に摂れば効果があるのでしょう

また後程アップしますね