寒風に最適な干し野菜～

甘くなるのが嬉しいね。

使い切れない時は是非干し野菜がおすすめ！

干し野菜くんの三階建てハウス
今回は、レンコンと大根！

骨密度up、鉄分upの｢生きくらげ｣と

和え物にしまーす！

試食したら美味しくてね。

レシピを貰ってきたんだ

食べるラー油と合えても美味しそう

きくらげがこんなに栄養高いって知ってた？

✤鉄分レバーの3倍！

✤ビタミンDは食品中Ｎｏ．1

疲労回復、老化防止、コレステロール低下

✤カルシウムは牛乳の2倍

✤食物繊維は、食品中第2

✤コラーゲンたっぷり

しわやシミ予防

パーフェクト食品✨

ヤッター（笑）🙌

これから｢きくらげ生活｣スタートします！

肩の痛みが酷いんだけど。。。

きくらげで治りますように（笑）

日奈子