今日は朝からずっと

雨が降っていましたが。

午後になってようやく上がったので、

ウォーキングに行ってきました。

先週水曜日に

芝刈りをして以降、

右大腿裏の痛みがずっと取れず。

筋肉痛だと思っていたのですが、

あまりに長引くので、

もしかしたら

足底腱膜炎のかかとを

かばうことによる別の痛みなのかも？

とかいろいろ考え始め。

でも

昨日1日ウォーキングを休んだら、

今日はもう痛みを

感じなくなっていました。

やっぱりただの筋肉痛でしたね。

あとは

かかとの痛みさえ取れてくれれば、

もっとスタスタと歩けるのに。

金曜日、

3回目の体外衝撃波治療に

行ってきまして。

すると

「治療にもっとおいで」

と。

え？　

週1回で良いって言いませんでした？

とお聞きしたところ、

それは体外衝撃波のこと。

通常の治療も

もっとしたらいいとのことでした。

すごくもったいない勘違いを

していたのかもしれません。

ちゃんと治療もしていれば、

もっと効果も出てきたかも

しれないのに。

週明けからは

ちゃんと通うようにしたいと思います。

今日の立山連峰は雲の中。

昨日末っ子の送迎時には

立山連峰が

久しぶりに見えていたのですが。

肉眼でもはっきりと

冠雪が確認できました。

最後に

写真をもう1枚。

立甲だけでは飽き足らず

長男の愛読書が増えました