今日のお弁当です。

肉野菜炒め

豆苗ともやしのサラダ

茹で卵のクレソルチーズ焼き

ミートボール(市販)

ミニトマト

ご飯

みかん

今日の肉野菜炒めは作りおき。

昨夜長男が作りました。

お肉は豚バラ、

味つけは甘味噌ダレを作って

絡めていました。

先週のリベンジだそうです。

豚バラだと油が固まっちゃうかなぁと

思ったのですが、

意外と大丈夫でした。

さて。

その後の長男ですが、

相変わらず食後の胃痛は続いています。

念のため

ピロリ菌の検査もしたのですが、

そちらも問題なし。

やはり経過をみるしかないようです。

皆さんから教えていただいた対策も

全て実行。

前に少し触れた整体も

来週予約しました。

そして今日はこちらを。

高かったですが、

少しでもよくなればと思い

試してみることにしました。

あとは漢方内科も調べているところ。

でも

今一番取り組もうと頑張っているのは、

気にしないこと。

リラックスすること。

最近の長男をみていると、

メンタルサポートも必要なのではないか

と心配になることもありますからね。

以前メンタルトレーナーから習った

『筋弛緩法』

なんかも実践しつつ。

でもあまり言い過ぎると、

それがストレスだとも

言われてしまうので。

メンタルトレーニングは

私達親にも必要かもしれませんね。

最後はこちら。

今年もこの季節になりました。

これだけのお菓子を一気に買うのは

けっこう恥ずかしいもので

でもまだ足りないので

まだまだ買いますけどね。

1年に1度の

我が家の大事なイベント。

今年も楽しみです。