あわわヾ(・ω・`；))ﾉ
シチュー！！
こんばんは！！
応援メッセンジャーkeiponです！
昨日の夜、
本気であわあわしました！！
年末ぶりに
体重計に乗ったのです。。
したら、、
なんと、、
体重が2キロも落ちてる😱😱😱
ええ！！！😱😱😱
や、バレエが休みだから
筋力が落ちるのは把握してて、、
そしたら原因。
体脂肪率。。でした。
今まで体脂肪率
23％
昨日は
19％
ん？？😳
なんでこんなになってるの(꒪д꒪II
わたし、
痩せすぎると
口唇ヘルペスが
１ヶ月に１回、
または
１ヶ月に何回も
できてしまう経験があるので、、
少なくとも
３ヶ月に１回に抑えられる今までの
体重がいい！！
って思ったので、
昨日、寝る前に筋トレ！！！
おかげで、
肩こりとれました🤣🤣🤣
ついさっき、
体重計に乗ったら
体重が戻りはじめてる！！😳
でも体脂肪率が20％くらい。
筋肉量は落ちたまま変わらず。
(これはバレエ始まればすぐもとに戻る)
しかも落ちても体重計によると標準値！
んーー。
食べる量が減ってるわけでは
ないのに。。
動いてないから
脂肪になるよね。。
あ！！
外食がこの2週間くらい減ったからかな？？
ちょっと様子見です。
そう！
口唇ヘルペスですが、、
３ヶ月に１回きていたのが、、
なんとそれをこえても
発症してないことに氣づきました！！
⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
前回薬をもらいに行ったのが
９月下旬！！
１２月末に発症しても
おかしくないのに
今回は発症せず！！
(☆∀☆)
理由として考えつくのは、、
重曹！！！⭐
毎朝晩、まきりかさんの
クレプシーと一緒に飲んでます！！
このクレプシー(クエン酸)に
この重曹を入れてます！！
(ちゃんと食用！！)
そうすると
お手製炭酸ジュース(☆∀☆)
朝飲むとスッキリ！！
夜は胃もたれがスッキリ！！
９月と
違うのはこの重曹！！！
さて、、発症せずにどこまでいけるか。。
なんせ、口唇ヘルペス
今流行りの子より
はるかに感染力高い😱
目とかについちゃうと、、
失明したり、、😱😱
ま、、
免疫力が落ちなければ
発症しづらいので、、
ん？？
じゃあ、、
クレプシー(クエン酸)と
重曹で免疫力上がってるのかぁ！！
ってふと思った🤣
なので、健康管理に
おすすめです？！
ん🤔
なんで、この話に？？🤣🤣🤣
えっと、、
作りました！！！
お肉は日持ちしないから
白菜、人参、豆苗
でシチュー！！！
これで、
昼と夜！！
さ、明日のご飯はどうしようかな？？
明日も頑張るぞ！！！( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
keiponでした！
感謝💕
１１２日目☆