子育て中のストレス解消法
華舞師の山本芙沙子です^_^
華舞のパフォーマンスに、子育てに、家事に、
バタバタと忙しいときの
私のストレス解消法、
それは
川柳を作ることです！！
皆さん作ったことありますか？
子育て中は全てが思い通りにならない。
ああつらい、、
1人なら5分で帰れる道に、
もう30分経ってるよ！！
誰がどうにかして！！
と、思ったとき、
ふと、これが、何かのネタにならないか、と、
思いました。
気がつけば
5分の道に
30分
ああ、なかなかいいんじゃないかしら？
そう思うと気が紛れました。
体の力も抜けて、
まぁ、ゆっくり帰ればいいかな、と。(笑)
そういえば心理学のクラスを受けたときに
ストレスから出るには
その感情からどう距離をとるか、だ、と。
それを客観的にみることができたら、
ストレスは発散されていると、
そんな話を思い出しました。
そういえば正岡子規とか、
今にも死にそうなのに
死にそうな自分の情景を描く短歌とか
作ってたなぁ。
教科書読みながらよく作るなぁ、
と思ってたけどあれば生きるすべだったんですね、
きっと。
それから私は川柳を作り続けます。
なぜかしら
ご飯食べずに
ゴミ食べる
ごままかれ
香り香ばし
我が家かな
もう、毎日作ってますけど、
川柳がくだらないほど自分に笑えるので
ストレス解消できますね(笑)
このネタが面白いということになり、
参加しているダンス保育園という
子供向けワークショップのときに
川柳を読みながらダンスするのシーンを
使ったり、
私の主催するお茶会でもその効用をシェアしていて、
みんなにもら効果あるみたい。
うちの近くの子育てコミュニティ、
アルボル子育てサロンでも、
みんなで川柳募集！
という流れが生まれてきました〜☺️
子育て川柳おすすめですよー^_^❤️