こんばんは。
2024年初ブログです。
1月も今日で終わり。
とはいえ、1月は毎年長く感じる。
なぜ故に…
連日ニュースで報じられている
能登半島の地震。
亡くなった方々の遺族の方への取材もよく目にします。
本来なら、インタビューに
答えられるような状況じゃないだろうに。
今、どんなに辛いか…。
胸が締め付けられる思いです。
被災地の皆様が1日でも早く
穏やかな日々を送れますよう願っております。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今年は、初詣のおみくじは吉でした
吉がいちばん嬉しい
いつもより頑張れる年にしたいと思います
さて。
昨年の夏から続けてきたダイエットですが
12月〜正月にかけてはダイエットを封印し(？)
めでたく(？)体重増加
危機感を感じる
無理のない程度の(←ここ大事)
ダイエットを再開しました。
食べることが好きなので
ストレスのかからないレベルで
続けることが大事かな、と。
ちなみに今日の間食は…
糖質30%オフチョコ ２個
みたらしバニラ(コーンフレーク付)
チョコ&クリームパン1/4
雪の宿 黒糖ミルク
さきいか
梅こんぶ
グラノーラチョコ
ヨーグルト+バナナ+きなこ+MCTオイル(夕食後)
です
糖質30%オフのチョコ、意味ないw
カロリーや糖質などを
3日以内に調整していきます
今年撮った猫さんたち
