不登校の子が自己肯定感を育みそのままで楽に生きる方法

 

 

こんにちは。山﨑さゆりです。

何かの講座やカウンセリングなどをうけ

自分の世界が

灰色から色鮮やかに

グルんと変わった！！


じ、人生が変わった！！


ということがあるとします。


こういうことを聞くと

いいな～その人
そのまま人生が１８０度変わるんだろうな～

って思いませんか？


でも、実際のところどうなのかというと

別の世界が見えたからって

自分は自分のままです。



その日も
その次の日も

いままでの延長線に人生はあり

突然お城に住むようなことにはなりませんｗｗ


でもね、

そういうグルんと見える世界が変わると

いままでの人生から少し進む角度が変わります。


いままでの延長線から
例えば１０度くらい進む方向が変わる。


これ、変わり始めた時は
さほどの違いはないけれど

数年後や数十年後はどうでしょうか？


ずっと線を引きづつけていたら

例え１０度でも

終着地点はかなり変わってくること
イメージいただけるでしょうか？

（絵を載せられないのが
メルマガの悲しいところだね）


さらに

誰かと話したり
講座を受けたり
自分が何かに挑戦したり


こうやっていままでとは違う行動をしていくと


この時は３度変わった
この時は７度変わった
この時は３０度変わった


ってなっていって


”気づいた時”には
それまでの人生とは１８０度変わっていた


ということになります。




「人生が変わります！」


わたしこの言葉が大好きだったんですよね～

いままでのパッとしない人生から
劇的に何かを変えたかった。


でもそんなのは起こりませんでした。

どんなに講座を受けても
どんなにカウンセリングを受けても
どんな人の話を聞いて感動しても


家も変わらない
家族も変わらない
自分の見た目が変わるわけではない

って思ってたけど、


よーくよーく振り返ってみると

好きなこと仕事にして
こうして自分の思いを伝えて
自分はこうしたい！というものがあって
やりたいことを自分に許可できている


ってめちゃめちゃ変わってました。


小さい気づきや
大きなグルんがあって

少しづつ少しづつ変わってきたんですよね。


そこに小さいからダメとか
大きく変わるのが良いとかは全然ありませんでした。



何が伝えたいかというとね

人生大きく変えた人に
影響されなくても大丈夫ってこと。


どんな時も
比べるなら過去の自分と比べてみてください。


もうね、わたしのような
心の事発信しているメルマガを読んでいるって時点で

その前のあなたとは絶対に変わっているからね！


なんにも焦る必要ないのだよ。

 

 

それではまた。

 

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こんにちは。山﨑さゆりです。

先週の日曜日、

 

急遽友人から

「東京ドームのジャイアンツ戦の
めちゃくちゃいい席のチケットが余ってるから
長男くん行きませんか？」

と嬉しいお誘いをいただき

長男と次男は東京ドームへ

わたしと夫と娘は
２人をドームへ送っていき
試合が終わるまで

食事と買い物をするという

とても幸せな夜をすごしていました。


長男も次男も
わたしじゃあ買ってあげられないような
特別な席だったので

めちゃくちゃ興奮して帰ってきました。


で、こうやって
自分が欲しいものをもらえるのって

やっぱり
それを周囲に伝えているからだよな～

と思います。

（正確にはうちの子たちは
伝えるというより漏れ出ているって感じですが・・）


次男が
保育園の時も

ライオンズが好きすぎて

毎日ユニホームを着て
登園していたら

それを見た人たちから

ライオンズグッズをいただいたり、
チケットをいただいたりしました。


当時のわたしは
それがとっても不思議だったんですよね。

なんでこんな風にもらえるんだろう。。。って


当時UMI受講中だったので
講師に聞くと

そうやって
もらえるのが当たり前の世界なんだよ。

相手が喜ぶって分かってたら
それをやるでしょ？

って言われたんですよね

（細かいところは忘れましたが）


確かに

いまね我が家には

次男がもう着れない洋服があって
近所の小さい子がいるおうちにあげたいんだけど

あんまり交流がなくて

お古を喜ばれるのか
嫌がられるのか分からないから

ずっとタンスにあります・・・

（こういうことありません？）

いやね、聞けばいいのよ？

でも聞いたら、相手が断りづらいよな～

とかさ。
思うわけですよ。

心配してもしかたのないことを
永遠と心配出来てしまう方なので

なかなかあげられない。


でもこれ喜ばれるって分かってたら
こんなわたしでも

すぐ持っていくんですよね～



人はみんな心のどこかでは
相手を喜ばせたいというのが

本能としてあるんだと思います。


だから

こうしてくれたら喜びます！

というが分かりやすい人は

周りからたくさん喜ばせてもらえる。


ではどうしたら
周りから喜ばせてもらえるようになるのか！


これってさ難しいことではなくて

単純に
やってもらったり
物をもらったときに

素直に喜べるか

ってことだと思います。

素直にうれしさを表現できるか

ってことです。


意外とさ

照れがあったり
素直になれなかったり
喜んだら
なんだか相手に負ける気がする

って人もいると思います。


でもこれもったいない！


嬉しかったら素直に喜びましょ！

それは相手にもあなたにもプラスをもたらしますよ。


 

 

 

それではまた。

 

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こんにちは。山﨑さゆりです。

「すみません」

というのはとても便利な言葉ですよね。


英語でいうところの

”excuse me”も
”sorry”も
"thank you"も

全部日本語の

「すみません」

が使えてしまいますね。


とても便利ではありますが
乱用には気を付けたい言葉でもありますよ。


無意識にいつも

「すみません」

と言っていませんか？



・・・なーんて

ここまで分かってる風に書いてきた
わたし自身ですが

実は無意識に
つかってたのですよ～（恐）


ある方にね

『いつも「すみません」って言うよね』

と、指摘いただいて
ハッとしました。


それこそ

”excuse me”も
”sorry”も
"thank you"も


全部まとめて「すみません」

って言っていました。


もちろん声のトーンは変えるんですよ
（言い訳）

ごめんなさい風の
すみません

から

ありがとうございます風の
すみませーーん

までｗｗ


でも言われて気づいたのですが


謝る時は
ごめんなさい。と言ったらいいし、

お礼を言う時は
ありがとうございます。と言ったらいい。


どこかで

自分を下げる気持や

過度な自分を守る気持ちが

あったな～


と気づかしてもらいました。


いまちょっと意識して生活しているところです。



あなたは”すみません”
乱用してないかな？

 

 

 

それではまた。

 

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こんにちは。山﨑さゆりです。

子どもが進まない
子どもが学校に行かない
子どもに元気がない


これ、わたしは親として
どうしたらいいですか？？？


って聞きたくなるよね～


ズバリ！答えは


／

どうしたらいいかを手放すこと！

＼


ごめん、一番言ってほしくない事
言いましたよね？


これが一番難しい。



そうなんですよ。

子どもが動くために

親として

これしましょう
あれしましょう

って言われる方が１００倍楽なことは
重々承知です。


ただ、それってさ

子どもに意識が向いている証拠なんだよね。

子どもに意識が向くのは親なので当たり前。

ただ！
その意識

執着になってないかな？

子どもをつかって自分を幸せにしようとしてないかな？

子どもを使って世間に認めてもらおうとしてないかな？



こんな裏の思いがあるうちは
子どもは動きません！


なので

子どもはおいておいて
まずは自分の人生を自分で生きるという覚悟を
することだよね。


そうして自分に集中する！

すると

子どもが動くとか動かないとか
マジでどうでもよくなるからね！
 

それではまた。

 

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こんにちは。山﨑さゆりです。

日曜日、お仕事で
とても素敵なおうちにお邪魔させていただきました。

築２０年らしいのですが、
まーーー手入れが行き届いていて

床がピカピカでした！


生活感のあるものは何も出ていなくて、
スッキリとして、
センスのいい家具で揃えられていて、
おトイレも明るく心地よかったですｗ


ひと言で言うと「気」がいいおうちでした。


え？こちらはパワースポットですか？？

（実際そうかもしれない）

と思うくらいに心地よかったです。


そんなおうちでお仕事させてもらったあと
帰ってきた我が家をみて



・・・・。



ってなりました。


これは、、、
気がよどんでいる！！


と、いうとことで
昨日は思いっきり片づけをしました～


わたしはもともと
なんでも捨ててしまう派なので

そんなに不必要なものはないんですが

それでもゴミ袋にたっぷりと
不要なものがでてきました。


いままで使う時に便利だからと

出しっぱなしにしていた
ラップとか、やかんとか、メイク道具とか

ちゃんとしまうことにしました～


すると、スッキリして
気持ちがよくなりました。


帰ってきた長男が
なんか今日は壁が白いなって言ってましたｗ

片付けたから
見える壁の面積が増えたんだろうね～


で、片付けると
ビー玉１つでも落ちているのが
気になるので

見つけた時に
パッと拾って
サッとおもちゃ箱に片付けるんですよね。


でもね、いままでは
色々ものが落ちてる状況が常だったから（えへ）

ビー玉の１個くらい別にいいや

って放置してました（汗）


また次、拾おう～って
後回ししてたんです。



きっとこういう
ちょっとしたことを
サッとされるかどうかで

キレイが長続きするかなんだろうな～

と思っている次第です。



これは心のことも
実は同じなんですよ～


自分の中に

感情を

ため込んで
ため込んで
ため込んでいると


ちょっとの不快では

”いつものこと”

と自分の感情を放置しがちです。


でも、自分の感情を

いつも見てあげる

いつでも拾ってあげていると


ちょとの不快でも

あれ、いまなんで不快になったのかな？
わたしどう感じているのかな？
なにに反応しているんだろう？

と自分と向き合いたくなります。


そうしていると感情も
抑え込まれていないから

結構、すぐに昇華されていくんですよね。



これをやれている人は

怒りを爆発させたり、
いつもイライラしていたり、
落ち込みすぎたり

ということがありません。


自分の感情
ちょっとのことでも
そのときに見てあげると

部屋の片づけと同じように

だんだんと
スッキリ、シンプルになっていきますよ！

 

それではまた。

 

 

 

 

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