今日はいっぱいピアノの練習をしました。
いっぱいと言っても3時間くらいなので、
学生時代に比べたら全然少ないですが、
体力のいる大曲をぶっ通しで練習したので、
かなり疲れた～！
でも久しぶりのこの疲労感。
今すぐ眠れそう…
例えば、昔よく友達とファミレスで
12時間トークとかやってましたが、
その後みたいに
しゃべり疲れて帰って、もう言葉もない。。
みたいな感じ。
溜めていた自覚はなかったけれど、
溜まっていた言いたいことを
全部しゃべりきって
もう言いたいことはありません！みたいな感じ。
今、そんな感じです。
全くしゃべらず、ピアノ弾いていただけなんですけどね。
しゃべるのも弾くのも同じ効果があるなぁ。
どちらも表現するという意味で同じですしね。
弾くことだけにずっと集中していると、
いつの間にかおしゃべり好きな私の頭も
静かになって、
瞑想でもした後みたいなスッキリ感があります。
ほら、頭って絶えず何か考えて
勝手におしゃべりしてるじゃないですか。
どうでもいいことなのにとめどなく流れっぱなし。
それが、集中してピアノを弾くと
おしゃべりする余裕がなくて
いつの間にか黙るのです。
弾きやすい曲を流して弾いてるのでは
なかなかこうはならないのですが、
自分にとって難しくていっぱいいっぱいな曲を弾いていると、
頭がからっぽになります。
今に生きるってあんな感じなのかな。
弾き終わった今も、頭の中は静かで、
いつものおしゃべりはなく落ち着いています。
不思議だなぁ。
そしてとても気分がいいな。
平和というか、穏やかでフラットな感じ。
一度完全にストップできたら、
しばらくそれが続くのかな？！
それとも単に疲れたから？！
私はいつも妄想族で、
なかなか今に集中できないのですが、
体を使う単純作業は頭のおしゃべりストップには
いいような気がします。
例えば、掃除で一心不乱に床を磨いている時とか、
ひたすら編み物をするとか。
（ピアノは複雑ですが、鍵盤を押すという
ある意味シンプルな作業ですよね。）
好きなことをやって、
頭も心も静かで穏やかになり、
しかもちょっとは上手にもなれ、
充実感と満足感があるなんて、
最高です(*^o^*)
これが毎日の義務になるとなかなか辛いですが、
（やり始めるまでが…(^_^;) 始めると意外と楽しかったりしますが。）
楽しんでそんな時間を持てたらいいなぁ。
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