☆産前・産後に気をつけるべきこと

 

産前・産後って大事な時期！

 

と、よく聞きますが、

 

具体的に、「何」を「どう」すればいいの！？

 

って、困りませんか？

 

 

例えば、

 

「妊娠中はお腹のハリを感じたら、絶対ムリせず身体を休ませて」

 

とか、

 

「産後は赤ちゃんが眠ったら、お母さんも一緒に寝て、休めるときにとにかく休もう」

 

とか。

 

 

 

いたわり過ぎて運動不足になるのはよくないですが（とくに妊娠中）、ムリはしちゃいけません。

 

そして産後の身体を回復するには、それなりに時間がかかるんですが、その時期はちょうど赤ちゃんまだ夜昼なくて、お世話がタイヘン！

 

だから昔のひとは、「赤ちゃんと一緒に休んでね」と言いました。

 

一家の人数も多く、家事の担当交代も可能でした。

 

今だったら、両実家のお母さんたちや、育休を取ったパパが担当して。

 

時代に伴って、変えちゃいけないところと、変えて工夫が必要なところがあるなあと感じます。

 

 

 

昔だったら、周りに妊婦さんが結構いて、そのまた周りのお母さんたち・おばさんたちが気を配ってあげたり、注意してるの聞いたり、いろいろ経験値を詰めましたが。

 

今は、周りにいないですもんね。

 

何なら、自分が妊娠して、初めて「そういうとき、どうしたら」みたいなのを急いで勉強するって感じじゃないです？

 

で、西洋医学ベースの今の常識だと、

 

「妊娠は病気じゃないから、いつも通りで！」

 

と過酷なことを推奨するので、何かと無理しがちになります。

 

確かに病気ではないですが、やっぱりちょっと「養生」しておいた方がその後の回復がいいんですよ。

 

適切にいたわって、妊娠中・出産後のお身体を健康に保っていただきたいです。

 

 

 

ということで。

 

新講座：

困ったときの身の守り方講座

 

ですが、

 

10月のテーマは、

 

「産前・産後」

病気じゃないけど、無理はダメ！

 

と題して、気をつけていただきたい、女性の身体のいたわり方についてお伝えいたします。

 

これから妊娠・出産を控えるみなさんはもちろん、お嬢さまを持つお母さま方にも知っておきたい、暮らしのコツをお話しいたします。

 

お母さん（おばあちゃま）たち、「わたしのときと、違うのよね～」と、迷っちゃうこと多いでしょ？

 

大丈夫ですよ。

 

時代で変わることと、変えちゃダメなことを、しっかり整理してお渡しいたしますからね。

 

 

10月8日(木)10:00からです。

 

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