☆朝パンパン！にむくんでるのって、解消できます

 

お天気も良く、気温が上がると、冷たいモノが飲みたくなります。

 

前の日に、

 

・冷たいビールを大量に飲んだ

 

・しょっぱいものを食べすぎて、水をガブ飲みした

 

そんな朝は、顔がパンパンにむくんでしまったり、しますよね。

 

でも、そんな覚えはないのに、朝起きたとき「顔がパンパンにむくんで」いたら、それは「健康」ではありませんよ！

 

 

 

本来、人間の身体は、体内の水分量を、丁度よい量に自力で加減することができるようになっています。

 

でも、普通に生活しているつもりでも、顔も手足もむくみがとれていないということは、うまく処理ができていないことです。

 

そうなると「むくみ」という症状が起こってきます。

 

これって、習慣化していると、とっても心配なコトですよ～！

 

 

 

では、どんな生活をして、どんな食事をすれば、むくまない健康な身体を作ることができるか。

 

7月11日「毎日の食事でむくみを解消する！薬膳レシピ講座in札幌」でお話いたします！

 

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