☆札幌 湿度が上がってきました!!
5月、ゴールデンウィークも終わり、空気中の湿度は上がってきています。
札幌も、そう、例外ではありません。
最近患者さんで、
・お腹が張ってパンパン
・身体がいつもより重だるい／疲れる
・膝が痛い
とおっしゃる方、いませんでしたか？
これ、理由と対処法、分かりましたか？
日常生活でのアドバイス、できました？
「むくみ」とは、身体の中に余った水分が、皮膚の近くへあふれている状態です。
余った水分が溜まるのは、皮膚の近くだけではありません。
身体のあちこちへ流れていけば、流れていった先で不調を起こします。
むくみが多少強まっても、ご本人さまは気づかないかもしれません。
が、
・お腹が張ってパンパン
・身体がいつもより重だるい／疲れる
・膝が痛い
という「症状」がいつもより強まってるのは、気づきますよね、しんどいから。
実はこれらはすべて、「むくみ」と根っこのところは同じ、「余分な水分」が溜まって起こる症状なんですよね。
だから、よく考えるとどれも同時にしんどくなってきますし、効果的な対処法はどちらにも共通です。
「むくみ」とひとことで言っても、同じ原因で起こるほかの症状、いくつもあります。
むくむような飲み方・食べ方を止め、身体がスッキリ軽くなる方法をお伝えすれば、「関係ない、けど、しんどい」と感じていたほかの不調も改善するので、体調がとてもよくなります。