☆老化は何故起こるのか!?　「腎」とアンチエイジングの仕組みを学びました

1月21日に、まつもと漢方堂中医学講座「使える！ 暮らしの中医学＜実践コース＞」第4講を行いました。

今回のテーマは、「腎」。

腎と関係の深い、「寒邪」と、それからアンチエイジングの仕組みについて学びました。

腎は別名「水臟」とも呼ばれ、体内の水分のバランスを保つのに大きな役割を果たしています。

よく「乾燥が気になるひとは、お水飲まなきゃダメよ！」と聞きますが、実際に水を飲んで皮膚がうるおった経験のある方、いらっしゃいますか？

いませんよね＾＾

身体に必要なのは、水ではなく、「保水力」です。

口から取り入れた水分を、身体を巡る「うるおい」に変えられるかどうかがポイント。

この、「うるおい」に変化させる要となっているのが、この「腎」なんですね。

ということで、腎のお話を復習します。

全員で、体内のうるおい＝「津液」が、作られ、運ばれ、不要な分が排出され……の流れをもう一度考えてみました。

まず、津液＝水分の代謝に関係する臟を整理。

材料がどこから来て、どこで作られ、どのように運ばれ……

最後、「調節するのはどこか」まで、全員できちんと整理できました(^o^)/

みなさん、よく、よ～く理解できましたね♡

ひと通り腎の働きを学んだあとは、実践です！

今回は、まつもと漢方堂スタッフが「最近、こんな変化がありました～」というので協力してもらいました。

みんなでスタッフの例について、検討します。

舌も見ます。

脈も見せてもらいます。

練習すればするほど、「なるほど～」が増えますね！

念のため、受講生のみなさまのご判断が合っていたか、まつもとも確認します。

うーん、いい笑顔ですね!!

「分かった!!」って、とっても楽しい、嬉しいことですもんね。

受講生のみなさま、お疲れさまでした。

次回、第5講は恒例の、「診断学実習」です。

普段の生活で、自分の体調管理に、お仕事に、どんどん活かしてくださいね！

「使える！ 暮らしの中医学＜実践コース＞」は、「使える！ 暮らしの中医学＜基礎コース＞」を修了した方が対象の講座です。

＜実践コース＞、＜基礎コース＞ともに、次クールは2016年4月に開講を予定しています＾＾