☆便秘にヨーグルト　治ってますか？

講座でお話ししていると、

「ええ～～っ!!?　知らなかったのでやってました!!」

と、悲鳴に近い声が上がること、よくあります。

「常識」として知られていることが、実は逆効果。

本当に多いです。

例を挙げてみましょう。

「わたしは便秘症なので、

朝食に必ずヨーグルトをタップリ食べます」

いらっしゃいますね～、こう決めて、実践されている方。

これで効果があればOKです。

が、実際には、

・食べ出した始めは確かに出た気がする

・「ああよかった」と思って続ける

・段々出なくなる

このパターンになる方、一定割合でいらっしゃいますね。

「青汁」や「コップ一杯の冷たい水」のひともいます。

今でこそ笑い話ですが、まつもと自身は「アイスクリーム」でした……(^^ゞ

始めは効果があったんです。

だから、自分に合っている方法だと感じます。

でも、続けるうちに効果がなくなってくるような……

でも、最初は効いたし……

みんな「いい」って言ってるし……

そんな風に思って、止めどきを見失ってしまうんですよね。

中医学のキホンをお話しする中で、

「あ～～、やってました、わたし!!」

という悲鳴が上がるのは、「使える！　暮らしの中医学」全5回のうちの、第4講目。

「脾」のお話が出てくるところです。

「あ～、やっぱりわたしって『脾』が弱いんだわ」

とうなずく方続出です（毎回です）。

確かに、日本人の大半は、胃腸＝「脾」が丈夫じゃありません。

そんな方が、「ヨーグルト」「冷たい水」を毎朝やってたら……!!

キケンです。

日常で「常識」と言われることも、自分の身体には危険なこと、よくあります。

そんな危険な常識から、身を守る知識を身につけたいものですね。