お金が欲しいのに動かない女性が動けるようになったキッカケ

 

 

こんにちは。

女性を輝かせるメンタルコーチの佳山知未です。

 

「もう少し収入が増えたらいいのに」

「副収入があったら、今より安心できるのに」

 

そう思っているのに、なぜか行動できない。

 

副業について調べてみたり、SNSで成功している人を見たりして、

 

「私も何か始めなきゃ」

と思う。

 

でも、気づけば何日も何週間も経っている。

 

こんな経験はありませんか？

 

 

そして、動けない自分を見て、

 

「私って意志が弱いのかな」

「やる気がないだけなのかな」

 

と、自分を責めてしまう…

 

 

でも実は、行動できない理由は、

単純に意志が弱いからとは限りません。

 

 

そこには、脳があなたを止めようとする仕組み が関係していることがあります。

 

 

  脳は「変わること」より「今のまま」を選びやすい

 

私たちの脳は、変化よりも慣れている状態を好みます。

 

 

たとえ今の生活に不満があったとしても、

 

今まで通りの毎日は、脳にとっては「知っている世界」。

 

 

一方で、

 

副業を始める。

 

新しい仕事に挑戦する。

 

SNSで発信する。

 

商品を販売する。

 

誰かに自分のサービスを案内する。

 

こうしたことは、脳にとっては「まだよく分からない世界」です。

 

 

だから頭では、

「収入を増やしたい」

と思っていても、

 

心の奥では、

 

「失敗したらどうしよう」

「恥ずかしい思いをしたくない」

「うまくいかなかったら、自分には価値がないと思ってしまいそう」

 

こんな不安が出てくることがあります。

 

 

すると脳は、

「今はやらなくてもいい理由」を

全力で探し出します

 

 

例えば、

 

「今日は疲れているから明日にしよう」

「もう少し勉強してから始めよう」

「まだ準備が足りない」

「もっといい方法があるかもしれない」

 

こうして行動することをやめる理由を見つけて、

心のどこかで、ホッとするのです。

 

 

そして気づけば、

行動しないまま時間だけが過ぎて

一年経っても変わらない自分がそこにいます。

 

 

  お金が欲しいのに、動くのが怖い

 

ここが、とても大切なところだから、よく聞いてね

 

 

人は、

 

「お金が欲しい」

 

という気持ちと同時に、

 

 

「変化するのが怖い」

 

という気持ちを持っています。

 

 

たとえば副収入が欲しいと思っていても、

 

収入が増えるためには、

今までと違う行動が必要になるかもしれません。

 

 

人に見られる。

評価される。

断られる。

失敗する。

責任が増える。

今まで知らなかったことを覚える。

 

 

それで、こうした“変化の先にあるもの”を脳が危険だと感じると、

 

「やりたいのに動けない」

 

という状態が起きやすくなります。

 

 

だから、

 

「もっと頑張らなきゃ」

 

と自分を責めるだけでは、なかなか前に進めません。

 

 

  動けるようになるキッカケは「小さくすること」

 

では、どうしたらいいのでしょうか

 

 

 

 

ポイントは、

行動のハードルを驚くほど小さくすること！

 

 

たとえば、

「副業を始める」

だと、初めにしてはハードルが大きすぎます。

 

 

では、どうしたら良いかというと、

 

とりあえず

「副業について10分だけ調べる」

これをやってみる。

 

 

「Instagramを毎日投稿する」

ではなく、

「今日は投稿タイトルを1つだけ考える」

 

 

「商品を販売する」

ではなく、

「商品の説明文を3行だけ書いてみる」

 

 

まずは、これぐらいでOKです

 

 

脳は大きな変化には警戒しますが、

 

小さな変化なら、

「これくらいなら大丈夫！」

と受け入れやすくなります。

 

 

そして、一度行動すると、

 

「私、ちゃんとできた！」

 

という小さな成功体験が生まれます。

 

これが次の一歩を軽くしてくれるので、

このやり方で少しづつ前へ進めます

 

 

 

  「やる気が出たらやる」ではなく「５分だけやる」

 

行動できないとき、多くの人は、

 

「やる気が出るのを待とう」

 

とします。

 

 

でも、実は逆なのです。

 

 

「行動したから、やる気が出てくる」✨のです。

 

 

例えば、こんな経験はありませんか？

 

 

掃除が億劫で先延ばしにしていたけど、

やり始めたら、「ここも気になる」「あそこも気になる」と

ついつい広い範囲の掃除ができた、とか。

 

 

以前、購入した本を読むのを先延ばししていたけれど

「ちょっとだけ…」と思って読み始めたら

ついのめり込んで２０ページほど読んでしまった。

 

 

これは何でもそうですが、初動が最も労力を使います。

 

 

例えるなら、車のエンジンのようなもので、

 

初めにいきなりスピードを出そうと思っても出ませんが、

（フェラーリなどは例外として）

 

少し走っているうちに、驚くほどスピードが出ます。

 

 

それから、もう一つ、

 

最初から完璧にやろうとすると、脳は「大変そう」と判断します。

 

 

だから最初は、

 

5分だけ。
1ページだけ。
1件だけ。

 

いつも言っている「スモールステップ」です✨

 

まずは、これで十分です

 

 

  お金を増やす前に「動ける自分」を作る

 

副収入を得るために大切なのは、

 

特別な才能だけではありません。

 

 

まず必要なのは、

 

小さくても動ける自分を作ること。

 

 

1日で大きく変わろうとしないこと。

 

 

まずは、今日ひとつだけ、昨日と違う行動をする。

 

 

この小さな一歩が積み重なると、

 

「私は行動できない人」

というセルフイメージが、

 

「私は少しずつ動ける人」

 

へ変わっていきます。

 

 

すると、不思議なくらい次の行動も軽くなっていきます

 

 

もし今、

 

「お金は欲しい。でも何もできていない」

 

と感じているなら、

 

 

自分を責める前に、行動をもっと小さくしてみてください。

 

 

今日できることを、たったひとつ。

 

メールを1通送る。

10分だけ調べる。

アイデアを1つメモする。

 

まずは、これで十分です🌸

 

その努力は絶対にムダになりません!!

 

 

この小さな積み重ねが、

やがてミラクルを創り出しますよ✨

 

 

 

 

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