皆様おはようございます
游結(ゆうゆ)です
桜が咲き始めたと思いきや
春の嵐
毎年のことですが
桜が散らないかが心配になります
まだ、咲き始めだから
散ることは無いとは思いますが
来週が見頃ですね
お花見楽しみですね～
全国的に春の嵐
まー、今日は用事がなければ
お家でゆっくりが、安全らしいです。
あちこちお花が咲き始め
春を感じますねー
ウキウキと、同時に
体調を崩しやすい時期でもあります
倦怠感・頭痛・肩こり・腰痛
食欲不振・不眠・気が落ち込む
などの症状は
自律神経の異常ですので
軽く運動をしたり
ゆっくりお風呂に浸かったり
また、ストレス発散のために
歌ったりするのも
良いそうです
ただし、ストレス解消として
食べ過ぎると内臓に負担をかけ
更に自律神経の乱れが
ひどくなる恐れがあるから
気を付けたほうがよいそうですよ
「木の芽どき」
とよく言われますが、昔のかたは
このような時期に不調が出ることを
昔の方はちゃんと知っていたのですねー
今日が皆様にとって良い一日になりますように