おはようございます。

 

昨日の台風は大変でしたねー。

みなさんは大丈夫でしたか？

被害が続いている地域のみなさまの安全をお祈りします。

 

昨日は、目標から結構外れた血糖値になりました

【昨日の日内グラフ】

Spike グラフ

朝は低血糖だし、夜は200超えるし　

200超えは食後の一時だから、まあいいかぁ。

 

【総インスリン投与量】

夏の終わりとともに、インスリン量が増えてきました。

ホルモン補充治療してるからかもしれません。

身体って、敏感ですね～。

【朝食時】

- 豆乳味噌仕立てのスープ麺 （最近の朝食定番メニュー）

野菜色々（大根、エノキ、シメジ、シイタケ、小松菜、インゲン etc)

豆乳、味噌、ゴマ油、ラー油、豆腐麺、七味唐辛子、鰹節 

【補食】

糖質オフ フルグラ 20g

味ごのみ（ブルボンのおかしを少し）

 

 

【昼食時】

インスリン：合計 4.1u

サラダ

-　レタス、ベビーケール、パプリカ、マッシュルーム、キュウリ、チキン

-　低糖質ヨーグルト (糖質3.8g)

-　お豆腐（+鰹節）

-　おからパン、キャンディチーズx2

 

 

 

【夕食時】

 

 

 

-　さつま揚げ 1/2 枚　（+ オオバ、トマト）

-　納豆（お酢、アオサ、ゴマ、鰹節、キムチ）

-　きんぴらごぼう、チーズ、低糖質ラスク、メイヤーレモン）

-　ミックスナッツ 50g

 

 

カーボカウントミスったみたい。

後からせこく +0.3,  0.3,  0.2,  0.5,  0.5,  0.3 

合計2.1単位追加してやっと下がってきた。

さつま揚げって、結構糖質あるよね。

食べる前にちゃんと考えないと駄目だよね。

昨日はグダグダになっちゃいましたー。

24：00前には目標範囲内になったから、今日から頑張ろう！

 

それでは。。。

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【ポンプ設定】

平日：パターン1 

＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用

＊ インスリンポンプ： テルモ　メディセーフウィズ使用

＊ インスリン：ヒューマログ使用