おはようございます！
今朝と昨日の血糖値レポートです。
今朝の起床時：107
夜間低血糖：なし
昨日の日内グラフ：
【総インスリン投与量】
ヒューマログ：12.35
【朝ごはん】
食前血糖値： 118
糖質： 25g
インスリン： 5u
- おからパン
- サラダ
- アボガド
- カッテージチーズ
- 無糖ヨーグルト 80g
- オレンジ 40g
- チアシード 5g
(半分残した)
アボガドは、ワカモレを作ってディップにすることが多い。
簡単だし、パンやサラダにあうし、
血液サラサラの香辛料がたっぷりだよ
私は香辛料大好きだから、ついつい入れ過ぎて
ワカモレが茶色っぽくなっちゃうんだよ
だから、作る前に写真撮るんだー
【昼ごはん】
食前血糖値：101
糖質：22g
インスリン： 4.4u
サラダチキン麺
- 低糖質麺
- サラダチキン
- レタス、キュウリ、トマト、ワカメ
↑ 麺は別においしくなかったけど、豆乳で作ったたれがおいしかった！
暑いし、さっぱり食べられたよ。
美味しくない食材でも、工夫次第で美味しく食べられます
パンも食べようと思ったら、おなかがいっぱいになって食べられなかった。
【補食】
補食は嫌いって言ってたけど、ブロガーさんのアイス見てたら食べたくなっちゃった！
Pino 買いに行ったのに、違うアイスを買ってみた。
冷凍庫がいっぱいだから、二つ買えないし。。。
(糖質：2.1 ～ 2.3)
【夕ごはん】
食前血糖値： 103
糖質： 20g
インスリン： 1.5u
- ゴーヤチャンプルー
- ひじき
- サラダ、ピクルス
それでは。。。
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＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: フリースタイル リブレ 使用
＊ インスリンポンプ： テルモ メディセーフウィズ使用
＊ インスリン：ヒューマログ使用