おはようございます！
昨日の血糖値です。
【日付】2018/7/11
起床時： 125
昼食前 / 後： 98/88
夕食前 / 後： 88/146
就寝前： 146
【インスリン】
朝： グラルギン: 7 アピドラ: 1
昼： アピドラ: 5
夜： アピドラ: 1
【メモ】
夜間の低血糖なし。
miaomiao はもう少し先でいいかも。
あった方が安心だけど、使える気がしないし (;^_^A
日内グラフ：
一瞬だけ、目標値逸脱
今朝のSMBG: 126
残り数日だけど、リブレセンサー、頑張ってくれてる
【運動 / 睡眠】
昨日は早退して家でゆっくり。
睡眠も目標時間達成で、久しぶりに見るニコちゃんマーク
【朝ごはん】
＊アピドラ：1
食べなかった
【昼ごはん】
＊アピドラ：5
お弁当に持っていく定番のトマトリゾット。
食べないで早退したから、にトマトジュースを足した。
- トマトリゾット 糖質約 32g
トマトジュース 200cc
野菜 60ｇ (人参、セロリ、ズッキーニ、大豆、玉ねぎ、インゲン、シメジ など)
もち麦 / そばの実 / アマランサス / キヌア 各 4g
- 豆腐サラダ
レタス、木綿豆腐 1/2、スーパーアルファルファ、トマト、パプリカ、大葉、オレンジ）
- ナッツ
パンとクリームチーズは食べられなかったので、補食にまわした。
【補食】
- ローソンブランパン 1/2 糖質 3.5g
- クリームチーズ 糖質 1g
【夕ごはん】
＊アピドラ：1
- ゴーヤチャンプルー
ゴーヤ、木綿豆腐、シイタケ、卵、鰹節
- サラダ （レタス、大根、ほうれん草、トマト）
↓ 無心になって楽しめる趣味
それでは。。。
＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用