おはようございます！
昨日の血糖値です。
【日付】2018/7/1
起床時： 84
朝食前 / 後： 89/92
昼食前 / 後： 105/123
夕食前 / 後： 70/156
就寝前： 114
【インスリン】
朝： グラルギン: 7 アピドラ: 4
昼： アピドラ: 3
夜： アピドラ: 1
【メモ】
夜間の低血糖なし
久しぶりに、夕食後に血糖値スパイクした
急上昇したけど、落ちるのはゆっくりだったから不調は感じなかった。
食事前に血糖値をチェックしていたんだけど、70まで下がっちゃったので
急いで食べたのがいけなかったのかな？
あっ、いつもより糖質が多かったかも
急激に血糖値を100も上げちゃったよー。
【運動 / 睡眠】
【朝ごはん】
＊アピドラ： 4
- ローソン ブランパン（オレンジ） 糖質6g
- サラダ
- 卵焼き（野菜入り）
卵1個、野菜 50g (ニンジン、玉ねぎ、ズッキーニ、セロリ)
- ヨーグルト 無糖 100g
チアシード 5g、バナナ 30g、イチゴ
- ナッツ 120g
【昼ごはん】
＊アピドラ： 3
お腹すいてないけど3単位分、無理して食べた。
初めから1単位にすればよかった。。。
- ロールパン 糖質 16.5g
- サラダ
- ナッツ
【補食】
ビスケット 1枚 糖質 7g
【夕ごはん】
＊アピドラ： 1
- トマトスープ（シーフード：イカ、エビ、サケ）
- 大根とブロッコリーのサラダ（大葉4枚）
それでは。。。
＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用