おはようございます！
昨日の血糖値です。
【日付】2018/6/19
起床時： 92
朝食前 / 後： 121 / 74
昼食前 / 後： 91 / 74
夕食前 / 後： 110 / 99
就寝前： 129
【インスリン】
朝： グラルギン: 7 アピドラ: 2
昼： アピドラ: 6
夜： アピドラ: 1
【メモ】
リブレの誤差で、あまり低血糖にはなっていなかった。
基礎1単位上げているので、追加インスリン量や補食にも気をつけるようにしよう。
【運動 / 睡眠】
昨日は夜中に何度も目が覚めて、朝も疲れが残った。
明け方は足がつることが多いし、
ここのところずーっと不調。。。
先週は二日会社を休んだので、目標歩数（7500歩）に達成しない日が3日あった。
もう少し、歩こうかなぁ。。。
【朝ごはん / 昼ごはん】
＊アピドラ：1
- ローソン ブランパン（オレンジ） 糖質6g
- クリームチーズ 糖質3g
【昼ごはん】
＊アピドラ：6
- トマトリゾット
- お豆腐（鰹節）
【補食】
- 低糖質ヨーグルト 糖質3.8g
- デラウェア
- カントリーマーム
お菓子もらったけど、糖質が多そうだったので
隣の子にあげた。
【夕ごはん】
＊アピドラ：1
- 小松菜、インゲン、豆腐炒め + ゆで卵 + 鰹節
- サラダ（レタス、トマト、オレンジ、プチトマト）
- ナッツ 180g ---> 食べ過ぎだよね (;^_^A
昨日のワンピース
* ポンプにしたら着れないから、6月いっぱい写真撮ってます（＾_＾）
それでは。。。
＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用