おはようございます！
血糖値のアップは週末だけにしようと思ったけど、
どうせノートに書くことになるから
やっぱり、時間のある時はブログに書くことにした 
昨日の血糖値
【日付】2018/5/13
【起床時の血糖値】 91
【朝食前】 125 【朝食後】 114
【昼食前】 58 SMBG 【昼食後】 109
【夕食前】 75 SMBG 【夕食後】90
【就寝前】 109
【メモ】
昼前、低血糖だったので焦ってたべたら 58 
146 
まっ、そこまで悪くないか。
できれば、血糖値の変動を 80 以内にしたいんだけどね。
【インスリン （カーボ）】
グラルギン: 6単位
アピドラ: 2 (14)- 6 (32) - 1 (10)
昨日はローソンから低糖質パンが届いた。
訳ありで（賞味期限が近い）安くなってたから、沢山買っちゃった
どんどん食べないと、冷凍庫がいっぱいだー！
↓ もっといっぱい届いたんだよー。
↓ 上手く撮れなかったので、画像をお借りしました。
(今、セールで安いです！ 400円 ---> 228円）
昨日は、「オレンジパン」にしました。
あっ、焦げてる臭いがすると思ったら、、、
焦がしちゃいました 
【お昼のメニュー】
- 米ブランパン（オレンジ） 糖質 5.3g
- カツオのトマトジュース煮
- サラダ、ナッツ
- コーヒー （牛乳 20cc)
（アピドラ 6単位で低血糖も起こさず Excellent 
）
）
【夜のメニュー】
- 豆乳スープ
- メカブ
- ナッツ
（アピドラ 1単位）
夜は、糖質の少ないメニューにしてます。
当然だけど、糖質が少ないと血糖値が安定するよねー。
アピドラは 1～2単位。
食べる量とか、食前の血糖値によって変更してるよ。
それでは。。。
＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: リースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用