心の充電、できてますか？

みなさ〜ん

お元気ですか

 

お元気ですか〜

 

 

わたしは

やっぱり

 

人に会うことのエネルギーって

大事だなあ〜

と

感じています

 

 

今日の私は

オンライン朝活でのモーニングトークからスタート

 

朝早くから

オンラインスキルについて

ブログタイトルのつけ方についてなど

さえこときょうこのおしゃべりを

ラジオ気分でみなさんにお付き合いいただきました

 

 

 

そのあとも

影響力アップ塾の受講生さんたちへの

ブログ添削や、告知文添削などなど

頼られている実感を持ちながら

キーボードの前から離れられないし

 

 

午後には

こちらのオンラインシェア会に参加させていただきました

 

 

 

 

こうして

繋がっていられる

実感を持てる日々

オンラインでも顔を見合わせて交流できる時間に

感謝の気持ちでいっぱいです

 

 

でも

 

でも

 

でも〜〜

 

 

やっぱり

人に会いたいな〜

 

 

画面からでも

交換できるエネルギーもあるけれど

やっぱり

生命体同士が集うことは

意味のあることなんだな〜って

痛感しています

 

 

 

美味しい食事にお酒を囲んで

しょうもない話をしたりする時間

が

どれほどエネルギーの充電になっていたんだろうって

実感します

 

 

---

 

 

そんな私がやっている

 

小さなエネルギーの充電方法

 

まずは

花を飾ること

 

花屋さんに寄る習慣は

なかったのに

この自粛ムードになってから

何故かお花を飾るようになりました

きっと「生きているもの」からエネルギーをもらいたいんでしょうね

 

 

花屋さんの前で立ち止まり

小さなブーケを買い求めること

 

仕事机や、リビングの机の上や、玄関や

いたるところに小さなお花がある日常に癒されています

 

 

 

そして

音楽をかけること

 

日常に音楽のある生活は

メンタル不調を遠ざける効果があるとか

 

仕事中はカフェの一角で仕事しているような雰囲気を

音楽で醸し出して

 

ちょっと疲れてきたときは

ライブ映像がお気に入り

 

 

 

そしてライブ映像にテンションを上げてもらいながら

掃除やお片づけ

 

 

 

 

体を動かすこと

しかも単純作業に集中することが

ストレス発散に一役買います

 

 

 

そして

一番の

幸せのモトは

貢献している実感を持てること

なんだろうな〜

と思います

 

 

小さなことでいいから

お役に立ててるかもな

とか

いいことできたかもな

と

実感できる行動を

取ること

 

自己満足でもいいのです

 

 

 

今日のオンラインシェア会でも

印象的なことがありました

 

 

参加者のお一人が

自分がお客様に喜ばれた資料を

参加者のみなさんに共有してくださることに

 

しかも

エクセルデータでお渡しした方が

みなさん流に加工もできるから

ご都合が良いでしょうか？

 

とまで

 

 

天使か

天使かよ

 

喜ばれることが

喜び

 

自然にその行動が選べるんですよね

 

だから人が集まってくる

 

売れてる人は貢献ファースト

 

とっても人気の先生だって納得しました

 

 

 

心が疲れている

と思ったら

 

心に充電を

 

 

これなら取り入れられそうと

思ってもらえるものがあったら嬉しいです

 

 

今日もお読みいただきありがとうございました

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