昼ご飯を食べた後
ふと気が乗って
水分以外は口にせずに
朝を迎えた。
格別苦にもならなかった。
そして
「空腹だと良く眠れない」は
実は洗脳、という投稿を見かけて
んじゃやってみるか、と
白湯を呑んで就寝。
すると
まるで死んだかの如く良く眠れ、
なんと不快な歯肉の腫れも
治まっているではないか。
で、
私にしては珍しく
朝の７時半に味噌汁と梅干しを戴いたのだが
もう少し断食時間を延ばしても良かった様にも感じる。
「食べ過ぎから来る不具合」と
「食べないという具合の良さ」を
身体が教えてくれた事を実感する朝。
