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ｱﾝｶﾞｰﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄｺﾝｻﾙﾀﾝﾄの
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全国的に
この週末は
暖かい日だったようですが
東京も
昨日は暖かく
朝の最低気温は１４度
ということは
そう、裸足でジョギング出来る
という事で
急遽シューズを脱ぎ捨て
裸足でジョギングを
しました
一昨日まで
土は冷たいと
思い込んでいましたが
（気温が低い時の土は
水分もあるせいか？
気温以上にかなり冷たいのです）
昨日
足から伝わる土の温度は
暖かく
土は確実に春の到来を感じ
迎い入れているようでした
このところ
ジョギングシューズで
走っていた為
私の身体は
靴に合わせた動きをしていました
靴に頼った
靴に偏った走り
でも
久々に裸足で走ると
靴のクッションに頼るわけにはいかず
全身で走るしかありません
裸足では
普段使わない
脇腹とかの筋肉を使っていたようで
久々に全身筋肉痛
でも
身体全ての部位を感じるって
普段無く
この痛みが
何とも言えない
心地良さをもたらしてくれました
裸足で走ると
いつもより
４０分余計に時間がかかります
（現地まで自転車で行ったり
帰りに公園で足を洗ったりで）
今日は８時から
読書会
遅刻するわけにはいかず
読書会のある日は
靴で走るようにしているのだけど
今朝も東京の
最低気温１０度
２月とは思えない
陽気となりました
昨日
裸足の気持ち良さを
味わってしまった私
これを逃す手はナイ
ということで
今朝も欲望に従って
裸足で走ってきました
４０分時間は押して
掃除の時間は取れなかったけど
でも
気持ちはスッキリ
充実した
１日のスタートが切れて
大満足なのでした
それにしても
着実に春は来ている
そう土が教えてくれました
寒いのが苦手な私
あとちょっとの
辛抱です
読んだよっ！て
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＊ソウタミコが断捨離トレーナーになるまでの軌跡
ブログ‐２０１９年９月２２日～１０月２２日
ダイエットと断捨離 シリーズ（全２６）→☆☆☆
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