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断捨離®トレーナー
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ｱﾝｶﾞｰﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄｺﾝｻﾙﾀﾝﾄの
ソウタミコです
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この1週間
検証していることが
あります
それは
”二度寝は幸せか？？”
私は朝起きの為に
目覚まし時計を
掛けたことが
ありません
自然に
朝３時～４時３０分の間に
眼を覚ますことが
ほとんど
歳のせいもあるかと
思うのですが・・・
平均すると
３時３０分に起きるのが
多いので
自分の中で
なんとなく
３時３０分が
”基準”となっていました
その基準
自分の意志で
決めたわけではないのに
何故か３時３０分という数字に
縛られていた私
３時に起きると
”早すぎた！
”
身体の為にも
もう少し寝たほうが
良いのにと
罪悪感すら感じてしまうように
なっていました
全く根拠もナイのに
そして何より
今は冬
真っ只中
布団の温もり
ここぞ、楽天地
布団の中で
ウダウダヌクヌクしている時間
至福の時間
と感じていました
でもです！
本当に
このウダウダ時間
心の真から喜び
満喫しているかというと
NO
３時だろうが
３時３０分だろうが
眼が自然に覚めたのが
今が起きる
”ベストなタイミング”
なはず
何故なら
それからまた寝ることは
出来ないし
そして
起きた先には
いつもの日常が
待っているわけで
うだうだしている３０分
いつもの日常を
先送りしてるだけ
３０分を
無意味な時間に
しているわけで
毎朝、布団の中で
ウダウダしている間中
”二度寝は幸せか？”
そんな疑問が
湧いてきていた私
だったら
実験してみよう！
というわけで
この１週間
眼が覚めたら
時計を見ずに
ウダウダせずに
直ぐに起きる！
この生活を
続けています
確かに
暖かい布団の中で
ウダウダ時間も
幸せではあるけれど
必ず
起きなければならない現実が
あるわけで
だったら
とっとと起きて
ジョギングに行ったほうが
気分も身体も
スッキリしている私
そして
早く起きた分
日中の活動時間も
多く使えるように
なっているし
まだ１週間だけど
今の所
そして今の私にとって
布団の中で
ウダウダするより
目覚めたら
直ぐに起きて
活動するほうが
トータル的に
幸せ時間が長くなっている
ということで
もうしばらく
”二度寝はしない！
起きたら直ぐに動く！！”
これを
続けていこうと
決めたのでした
でも、でも・・・
布団の温たかさ
破壊力スゴイ
この誘惑から
逃れるためにも
早く春になって
暖かくなるといいな～～
読んだよっ！て
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ブログ‐２０１９年９月２２日～１０月２２日
ダイエットと断捨離 シリーズ（全２６）→☆☆☆
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