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断捨離®トレーナー
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ｱﾝｶﾞｰﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄｺﾝｻﾙﾀﾝﾄの
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バレンタインが近いせいか
カカオに変わる
代替チョコの話題を
ここ最近
多く聞くようになりました
私はこういう時
チャンス！だと感じます
それは
”私はそれに
何を求め
何が目的で
それを買い、食べているのか？”
これを
確認するきっかけになるから
例えば
チョコレートの場合
これまで
深く考えて
食べていた人は
ほとんどいないのでは？と
思います
甘いモノが好きだから
味が好きだから
成分が身体に良いから
惰性でチョコを見たらつい買ってしまうから
etc...etc...
代替チョコは
カカオの代わりになるモノで
作られている
もし味が好きで
これまでチョコを買っていたのであれば
味は似ていたとしても
確実に違うわけで
そうすると
代替チョコを買う必要はあるのか？
カカオが身体に良いと思い
食べていたなら
身体に良い成分が
違うわけだから
わざわざ代替チョコを食べる必要が
あるのか？
嗜好品の場合
”つい習性で食べる”
ということを
している人が
多い気がしています
そして
そういう人から
”痩せたいのに痩せられない”のセリフも
多く聞きます
同じ食べ
同じ太るなら
自分が好きで納得したモノを選ぶ！
もし
チョコの代替品が美味しそう！と
思ったのであれば
自分は代替チョコの
何に期待しているのか？
買う前に
あっチョコだ、買おう
という
惰性によって
選択しているのでは？
と、一拍置いてみてください。
もしかしたら
わざわざ買う品では
無くなっていかも
しれませんよ
代替品、必要
同じ太るなら
自分が大好きで
太っても本望
こちらを選んだほうが
人生満足感
絶対高い
読んだよっ！て
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＊ソウタミコが断捨離トレーナーになるまでの軌跡
ブログ‐２０１９年９月２２日～１０月２２日
ダイエットと断捨離 シリーズ（全２６）→☆☆☆
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