「自分の感情的な言葉や態度が
大切な人を傷つけてしまう」
とのご相談がありました。
トーン・コミュニケーターの
SOULKNOCKあきです。
自分のせいで誰かが苦しんだり
辛い想いをするのは嫌ですよね。
でも、この世界の誰一人として
自分の心を本当の意味で
傷つけられる人なんていないんです。
自分以外は。
いつだって、
自分の心を傷つけるのは自分自身。
誰かから放たれた言葉の意味を、
自分自身で恐ろしいものとして
自分の胸に突き刺してしまう。
その、コワイ意味付けをするのは、
ほとんどの場合、過去の自分です。
子どもの頃の経験から、
こんな言葉を言われた時は
その後酷いことをされるんだよ、とか
あんなことをするってことは
私を敵だと思っている証拠だよ、などと
自分自身に刷り込んでしまう。
それって、見方を変えれば
自分自身からのSOSです。
怖いよ、嫌だよ、助けてよ…って。
だけどほとんどの場合、
もう幼い子どもじゃないんだから
つべこべ言わずやりなさい！
と、自分から厳しくされてしまう。
そんな風に過去の自分と戦いながら
大嫌い！と言われて喜ぶ人がいれば、
大好き！と言われて傷つく人もいる。
相手がどんな気持ちでそれを言ったか
本人しか分からないのに、
勝手に妄想して、勝手に傷つく。
だから、誰かの言動が
きっかけにはなったとしても、
最終的な刃は自分自身が
作り出しているんですね。
そしてそれは、
どんなに気をつけて言葉を発しても
どんなに心を込めた振る舞いをしても
相手が傷付くことはあるってこと。
そのことに、責任なんて持てません。
できることがあるとすれば、
感謝をすることぐらいです。
私のせいだと不安になる程
感情を出せたのなら、そのことに。
思い当たる言動があるなら
それを受け止めてくれたことに。
たとえ不本意な伝わり方だとしても
やはり相手が無ければ
人に対する感情も言動も出ませんから。
落ち着いた後…
何年も前のことでもいいので
感謝をする。
あとは、祈ることぐらいかな。
相手が相手自身の心に
寄り添えるように。
そして、相手の受け取り方は
コントロールできないので、
あとは、嘘のない言動を
心がけることかなぁとおもいます。
だって、本心じゃないのに
周りから煽られての言動に
相手がショックを受けたりしたら
それもやはり相手の受け取り方だとしても
後味悪いですよね。
罪悪感も出てくるかもしれません。
だけど正直な気持ちからの言動なら
相手の受け取り方は相手の選択だとして
あきらめもつくってもんです。
なるべく正直でいたいですね☆
そして、正直でいることで、
助けてあげられる人がいます。
それは、
心の中に住んでいる、怖がりの自分。
素直に怖いと言わせてあげるだけで
怖さは解放されて行くのだから…
ひとつひとつほどいてあげたいですね。
＊
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