「それって優しくないですよね。」

鼻息を荒く語る知人を見て

私は少し前の私を見つけました。

何が優しいか優しくないかなんて

他人が分かることじゃない。

何が幸せかそうでないかを

他人が決めることができないように。

トーン・コミュニケーターの

SOULKNOCKあきです。

私がたまーに発行している

メルマガのタイトルは

「優しいほうを選ぼう」です。

なかなか書けていないのだけど

このタイトルには、私の想いが

ぎゅっと詰まっています。

どんな内容だとしても

タイトルを読むだけで

(中身を読まなかったとしても)

良い作用が起こるといいな

と考えて決めたんですよね〜。

自分にすごく厳しかった私。

何かをするたびに

・もっとできたはず

・なぜあんな風にしかできなかった？

・ぜんぜんダメだね

・情けない

・ちゃんと頑張りなよ

・努力が足りないんだよ

って自分を責めていました。

セラピーと出会って、

その厳しさに気づいた時に

「自分にもっと優しくしよう」

って決めたんですけど、

不慣れだからやりすぎちゃう。

自分にご褒美をし過ぎて

お金が無くなっちゃったり

我慢させちゃダメだなんて

甘いもの食べ過ぎて体調崩したり

人を頼ることを覚えようとして

男性に依存した時期もあります。

まぁね、なんでも最初は

下手くそですよね。

とにかくやってみて、

やり過ぎたわーって気付いて

ひとつひとつ覚えていく。

そうして見つけた法則を

今度は人に対しても言い始める。

まだ、自信がなかったからかな

と、今振り返れば分かります。

他の人も、そのやり方で

楽になれたなら「正しい」よね、と

証拠集めのために言っていたんだな。

自分に対して

「もっと頑張らなくちゃ」と

言い聞かせている人に

「それは自分に優しくない」

と言ってみたり

「できないことはできないんで」

と言う人に

「そうやって自分のチャンスを奪って

本当の意味では優しくないよね」

なんて言ってみたり。

あぁ。

恥ずかしい〜っ。

私が今言えることは、

何が本当に自分にとって優しいかは

その人自身の感覚でしか分からない

ってことです。

側から見て厳しい選択でも、

本人が今は頑張りたい！って時期なら

その頑張りたい気持ちを応援する選択は

自分にとって優しいでしょう。

他人からしたら

それは甘やかしていることだよ

と思えるような選択だとしても、

本人が今はとことん甘やかされたい

と、意識的にしていることなら

やはり自分にとって優しいと言える。

もっと言うと結局体感。

その選択によってたどり着くのが

・身体がホッとする

・どっしり落ち着く感じがする

・緊張が緩んで楽になる

・あったかい感覚になる

という感じもあれば

人によっては

・すっきり清々しい気分になる

・エネルギーが湧き出る

・身体に軸が通る

という感じのこともあるだろうけど

とにかく、心地よいこと。

他人の言う優しさを実践しても

心地悪い感覚になるとしたら

今の自分と、その選択は、

うまく噛み合っていないってこと。

つまり、優しい選択では

ないってことです。

自分に優しいとか

自分を愛するとか

自分を喜ばせるとか

自分を幸せにするとか

そういうのは、

本人の体感でしか分からない。

そして、その体感は、

今のその人のいる場所(状況や

自分自身の意識の状態含む)によって

変化して行くものだから、

少し前の優しさが

フィットしなくなったりします。

目の前のことに対して

とにかく逃げた方が良ければ

逃げると一瞬確かにホッとします。　

優しい選択です。

だけど、逃げたままでいたら

そのことを思い出すたびに

不快な体感になるとしたら

やはり根本的には逃げたくない

のだと考えられます。

(思い出すたびに、

ああ、あの時逃げて良かった〜！

と、心地よく感じるとしたら、

そのままが優しい選択でしょう。)

逃げずに済む方法を考えて

そのために必要な体力や

アイディアを集めて

その不快な感覚の元にあることを

クリアできたら、きっと

ものすごく心地よい体感になる。

本当に優しい選択ですね。

何が自分にとって一番優しいのか

その答えを知っているのは自分だけ。

何度も聞き直して、

その時々の一番心地よい方を

選んで行きたいものです。

【SOULKNOCK あき】

「本当の音色」で自分自身と

深くつながり、優しい関係を育む

トーン・コミュニケーター@浅草

⇒公式ウェブサイト

【7月予約残枠】

7(金) 10:00〜16:00

10(月) 10:00〜16:00

19(水) 10:00〜16:00

23(日) 11:00〜15:30

26(水) 10:00〜15:30

28(金) 10:00〜15:30

29(土) 11:00〜16:00

※上記日程に関わらず

文字チャットカウンセリングは

21:00〜22:00に受付可能です。

可能な時間内で必要な内容に合わせて

ご提供します。

上記以外の日時や長時間メニューも

早期予約で受付可能です。

土日は早く埋まってしまいます。

8月分もお気軽にご相談ください。

(45分、60分、120分、180分等で

提供できる様々なメニューがあります)

◎最新セッションメニュー情報

◎お問い合わせ・お申し込み

(スマホからは選択肢の上のボタンを押してください)

☆アフリカ太鼓で心身のデトックス　

『ジャンベ(ジェンベ)』

☆ココロとアタマを優しくほどく

『ヒプノセラピー(臨床催眠療法)』

☆人間関係がグンと楽になる

『仮面心理学』

◎無料メルマガ

『優しいほうを選ぼう』

◎ココロにも効く？

完全オーダーメイドの手仕事SHOP

【てままてま】

インスタ(てままてま)

早乙女 晶 (@soulknockaki) • Instagram photos and videos75 Followers, 80 Following, 50 Posts - See Instagram photos and videos from 早乙女 晶 (@soulknockaki)instagram.com

その他、心理セラピーや講座、

ワークショップなどなんでも

お気軽にリクエストください☆

→お申し込み・お問い合わせ