満たされていない時に
差し出される好意は甘い誘惑。
欲しいものではなくても
受け取りたくなります。
嬉しいなと思ったなら、
受け取るのはいいんです。
跳ね除ける必要はないですよね。
だけど、弱っているとき、
枯渇している時、
空っぽな感覚でいる時に
自分から手を伸ばさなかったのに
差し出されたものを
自分の内側に入れて
自分の物として取り込むのは危険。
それは「異物」となるからです。
トーン・コミュニケーターの
SOULKNOCKあきです。
今日はオンラインカウンセリング。
考えても仕方のないことを
いつまでも考えてしまったり
悲しい気持ちが消えなくて苦しい
というK様のお話を聴きました。
K様の感覚では、
とにかく悲しいと捉えていらしたけれど
お話の要所要所に怒りが見えて
涙はカモフラージュのようでした。
泣くという行為は、
思考も他の感情も一旦停止させるので
逃げることができるんです。
でも、そればかりを重ねて
本来感じている怒りなどを閉じ込めれば
やはりいずれは爆発へ向かいます。
感情は、感じた時にそのまま出せるのが
一番健全ですね。
K様の怒りの溜まり方を見て行くと、
純粋な怒りもあるけれど、
その上に、子どもの頃に
親から浴びせられた怒り…
その怒鳴り声や、その時の感覚が
強く残って蓋をしているようだと
分かってきました。
まだ幼い子どもの頃、
私たちは誰でも親からの愛を
際限なく欲しがります。
心身が成長するために必要な
エネルギーの元となるからです。
親から直接与えられる言動は
どんなものであれ愛情として捉えます。
もし、兄弟が多かったり
親の仕事が忙しかったりして
あまり構ってもらえなければ、
幼い胸の中は愛情不足を感じて
スカスカな感覚になります。
そんな時に、たとえ怒りであっても
面と向かって大きく強いエネルギーを
浴びせられたら、
子どもは全力で受け取ってしまいます。
小さい頃は、他者…とくに家族の感情と
自分自身の感情の線分けは難しく、
与えられた感情を自分のものとして
内側に留めてしまうのはよくあることです。
そしてそのまま成長して大人になり、
自分の感情がちぐはぐだったり
一貫性がなかったりして
扱いに困ってしまう。
その時に感じる自分の中の異物は
他者から渡された感情や価値観で、
大人になってからは
本来不要なものなのです。
もう、自分自身の感覚や感情で
自分を満たすことが可能だから。
それでも異物を残したままだと、
本来の自分の素直な感情を邪魔して
息苦しくさせたりするでしょう。
違和感が気持ち悪い時は、
それを排出しちゃいましょう。
何が自分の本心か、
何が他者から受け取ったものか、は
しっかりとひとつひとつを感じれば
分けられるものです。
そして、自分から生まれたものや
心から発したものでなければ
「これは私のものではない」
と、認識して、排出する。
「もう必要ない」
と、意識して、排出する。
頭に浮かぶたびに、
心を揺らすたびに、
何度でも「これは私のものではない」
と仕分けしていきましょう。
あなたのために言ってるの。
とか
お前のためにしたことだ。
などと、
善人のふりをして
押し付けられたものは、
断る勇気を持ちましょう。
＊＊＊
セッションの最後には、
毎度K様が見せてくださる
アロマの奇跡がおきましたが
長くなりますので、また今度☆
【SOULKNOCK あき】
「本当の音色」で自分自身と
深くつながり、優しい関係を育む
トーン・コミュニケーター@浅草
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