初めて心や脳の仕組みを知り
その使い方で今や未来が変わると学び、
驚いたり感心したりした後に
なんて私は愚かだったのかと
自分を責めたことを想い出します。
トーン・コミュニケーターの
SOULKNOCKあきです。
私が初めて
心理学や心理療法を学んだのは
約12年前ですね。
脳の特性や潜在意識の働きで
自分の見ている世界は
自分が選んだものだったと分かった時
私はすでにとても大切なものを
失った後だったのでね
あぁ、先に知っていれば
あの時あんな選択はしなかったのに！
こんな辛いことは回避できたのに！
と自分を責めたんです。
過去の自分が知らなかっただけで、
本当はもっと良い方法があった。
そこへ辿り着けなかった自分が
愚かで浅はかだったと思いました。
でも、過去の私が
馬鹿だったから、手を抜いたから、
酷い現実になった訳ではないんです。
誰もが、いつだって、
全力でその時可能な最善を尽くしてきた。
例えば引き篭もるとか自傷するなどの
傍目から称賛されない選択だとしても
その時の自分にとっては、
それが生きるための最善だったはずです。
ヒトは、生きようとするから。
命をつなぐために
省エネに切り替えることもあるし
自他を傷つけることだってある。
それしかその時は選べなかったから。
もしその時に知っていたら
と思うことなんて五万もあるけれど、
その時の自分がいたから
今の自分(その知識を学べた自分)が
いるわけで、
過去の自分がいなかったら
きっとその学びには
辿り着けなかったでしょう。
今、自分が知ることができて
本当に良かったと思うことに
出会えたとしたら、
それは自分の過去の全ての瞬間を
生き抜いてきた自分自身のおかげです。
感謝こそすれ、
絶対に過去の自分を責めちゃいけない。
今ここに辿り着けたことを喜び、
過去をなんとか生き抜いてきたことを
褒めてあげてほしいなと思います。
それでね、これからの自分に、
たくさん楽な感覚や
心地よい暮らしを
堪能してもらいたいですよね♡
【SOULKNOCK あき】
「本当の音色」で自分自身と
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トーン・コミュニケーター@浅草
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