日に日に日差しが強くなって
おひさまの力が
高まっているように感じます。
冬至を年末と設定した
ヘブライの人たちの
知恵を感じますねぇ。
年明けからぐんぐんと
光が増えて行くんだもの。
自然と何かが
膨らむ感じがします。
トーン・コミュニケーターの
SOULKNOCKあきです。
こんにちは。
先日、クライエントの
自由な感じ方や伸びやかな成長を
強く封じるきっかけとなった
ひとつの記憶に触れました。
身近な人から
酷いことをされると、
その人との距離が近ければ近いほど
強い影響が身体や心や思考に残る。
幼少期のたった一度の辛い経験が
大人になっても生きづらさを
感じさせ続けることも
珍しいことではありません。
そこから脱したい、楽になりたい、
と決意したとき、
私たちの頭に浮かぶ最高のゴールは
「過去の経験を受け入れて、
あの体験があったからこそ
今のこの幸せがあるのだ、
と、実感できること」
です。
私自身、最初に結婚した元夫の
激しい暴力を伴うDV体験に
ずぶずぶと飲み込まれた経験から
一時は普通の生活ができないほど
心も体も思考も壊れたけれど、
それがあったから
心理セラピーの道に入り、
心理学を学び、
様々なカラクリを知って、
なぜあのようなことになったのか…
それを引き起こしたのは
自分自身だった！という事実を
しっかり受け入れることができて
立ち直るだけでなく、
それまで何十年と持ち続けた
「悲劇を引き寄せる癖」を
手放すことができて
今では
元夫への恐怖は完全に消えて
あの体験ができたことへ
心から感謝をしています。
そして、本当に
想像ができなかったほど
毎日穏やかで幸せです。
何度も書いていますが、
元夫という存在が
教えてくれたことの尊さに
私は心底感謝しているけれど
今でも彼が実際にした暴力は
心底憎んでいるし、
これからも許すつもりはなく
一生否定し続けるでしょう。
行動は憎み、存在は愛する。
一見矛盾してみえることでも
私の中では真実です。
ブログやWebサイトでも
この話は何度も触れているので
読んでくださっている方が
カウンセリングなどを
お申し込みくださると、
「憎みたくない。愛したい。
受け入れたい。」
と仰ります。
それは本当の気持ちだと思います。
ただ、私自身の体験上、そして
心理学的な視点から見ても、
ひとっとびにゴールまで
たどり着く方法はありません。
だって、辛い想いをしたのは
事実だもの。
身体や心は痛みを覚えている。
実際に恐怖を感じたことは
しっかりと刻まれている。
それを
無かったことにはできないし
絶対にしたくないという気持ちも
許してたまるかという強い怒りも
放ったらかしにしたまま
相手を愛するなんて…
自分自身からゴーサインが
出るわけがないんです。
だって、詐欺にあって
お金をしこたま盗まれて
そのおかげで
危機管理ができるようになって
お金を守れるようになっても、
あの体験があったから
成長できたとは思えても、
その犯人に
盗んでくれてありがとう♡
なんて、言えますか？
体験に感謝することと、
受けた被害をチャラにするのは
全く別の話です。
相手が一言も謝りもせず
盗んだお金を目の前にドンと置いて
これでいいんだろ！なんて
言われたところで、
感情的には許せないですよね。
謝罪の言葉もないのか！
お前のせいで、あのあと
どんなに大変だったか知ってるのか！
その時間は返ってこない！
お前がしたことは許さない！
絶対にもう二度と誰にもしないって
約束しろ！ 誓え！ 謝れ！
そして二度とその顔を見せるな！
思いつく限りの怒りをぶつけて
全部吐き出して、
やっと気持ちに区切りがつく。
もしかして、
犯人が心から反省していて
全力で謝ってきたとしたら
許せるかもしれない。
(許せなくてもいいんですよ)
でもね、許せたとしても
やはり怒りをぶちまけずに
チャンチャンとは
なかなか行かないものです。
その感情は確かに生まれ
長いこと内側で育ち
自分を苦しめてきたのだから
出してあげないとね。
相手に直接言うかどうかは
実はあまり重要ではなくて
(改心している相手に
なかなかブチ切れられないよね。
相手が亡くなっている場合もある。)
結局自分を苦しめているのは
目の前にいる本人ではなく、
記憶に刻まれた過去のその人の
行為や、その時の傷だから、
記憶の中に存在し続ける
当時のその人に対して
怒りや悲しみを訴えたい。
意識をはっきりと過去に向けて
過去に対して
過去の感情を出し切ることで、
今を受け入れて
愛せるようになって行きます。
言い換えれば、やっと
今を生きられるようになる。
いきなりひとっとびで
ゆるします
あいします
とは行けないのは、
過去の感情を閉じ込めたままでは
ずっと内側で騒ぎ続けるから。
憎むことを許さない限り、
心から愛することもできない。
一歩ずつ
一歩ずつ
抑え込んできた過去の感情を
認めて出させてあげて
一歩ずつ
一歩ずつ
もう一度生き直して行く。
大丈夫。
かならず「今」にたどり着くから。
冬至から自然と光が増えるように
怒りや悲しみや辛さを
全て出し切ったところから
じわじわと安心や優しさや
よろこびが増えて行くでしょう。
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