「感情はウ○チのようなもの」
とは昔からよく言うけれど、
「インナーチャイルドの傷を癒すのは
膀胱炎を治すのと同じプロセス」
という話をしようかな。
トーン・コミュニケーターの
SOULKNOCKあきです。
年末なのでね、
まだウダウダ言っている自分を
どうにかしたい方へ。
膀胱炎の主な原因と言えば細菌。
生きていたら常にお付き合いがある
腸内細菌などが多いですね。
普段はこれといって別に
何も悪さはしない細菌たち。
ところが尿を我慢したりして
膀胱に長くとどまる間に
増えて行ってしまう。
もう我慢できないからと
トイレへ駆け込むけれど、
すでに増えてしまった細菌が
炎症を起こしてしまって
排尿時に痛みが出る。
ほんと、痛いんですよねぇ。
痛すぎて、できればもう
二度と排尿したくないほど。
だから、また我慢しちゃう。
ダメなんだけど。
水分とってどんどん出して
細菌を排出しないといけないのに
痛いから我慢しちゃう。
無限ループ。
こうなるともう、抗生物質。
お薬で細菌をやっつけるしか
方法がなくなるわけです。
お薬が効いて、細菌が減って
炎症が治れば、
あっという間に楽になる。
繰り返さないためには、
普段から水をよく飲んで
どんどん出すことなんだけど、
中には、膀胱炎の時の痛みが
無意識に作用して
トイレを避けてしまう方もいます。
逆効果よね。
せっかく治ったのに、
我慢をしている間に細菌が増えて
また痛くなったりする。
☆
抑圧されたインナーチャイルドの
記憶の作用で生きづらさを感じる時
直接的な辛さを感じさせるのは
ネガティブな感覚や感情です。
本来は、生きていたら
常に存在するもので、
それ自体は悪さはしません。
その都度、排出さえしておけば
何ら問題はないのだけど、
出してはいけないと抑え込んで
長いこと自分の内側にとどまると
どんどん増えていってしまう。
増えて、固まって、重くなって。
もう我慢できないからと
感情を吐き出そうとするのだけど
長いことこじらせた想いを
目の当たりにするのが怖くて
胸がヒリヒリチクチクする。
ほんと、痛いんですよねぇ。
痛いし怖いし逃げたくなる。
だから、また我慢しちゃう。
ダメなんですよ。
とにかくどんどん出さないと。
溜め込んだ感情の排出をすれば
やがて、悪さをしない
シンプルな感情だけになって
その瞬間だけの感情なら、
都度素直に感じてあげるだけで
なんてことはなくスッキリするのに
感じる痛みが怖くて我慢しちゃう。
我慢するからまた膨らんで、
苦しくなってしまう。
無限ループ。
こうなるともう、セラピストなど
専門家にお願いをして
感情を緩めたり排出させる。
一番苦しかった感覚や感情を
外へ出してしまえると
ぐっと楽になります。
苦しいほど感情を溜め込んだ人は
たくさん残っているのでね、
それを機に、感情を刺激しながら
古い感情を出して行くことで、
どんどん軽くかるけれど、
中には、
感情があふれそうになった時の
痛みや怖さが蘇って
(もしくは無意識に作用して)
出したくなくなっちゃう方もいます。
逆効果、なんですよねぇ。
せっかく出せたなら、
どんどん出して行くことで
ぐんぐん楽になるのに。
ここで飲み込んでしまうと、
「セラピーを受けたのに
その時は楽になったけど
結局余計苦しくなった」
というような思考に
おちいる危険性も高まります。
そりゃあそうだ。
出せる気持ちよさを知ったのに
やっと出せる！と思ったのに
抑え込まれるんだもの。
一度出せた後の方が、
出す前よりキツく感じますよね。
もう、出して行きましょう。
とにかくどんどん出しましょう。
抑え込んできた気持ちに
もういいよと言ってあげて。
ひとつひとつの感情を、
ひとりの時間・ひとりの空間で
じっくり味わって
共感するだけではなまるです！
【SOULKNOCK あき】
「本当の音色」で自分自身と
深くつながり、優しい関係を育む
トーン・コミュニケーター@浅草
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