ポジティブと言われて
嬉しかったのはいつ頃か…
幼い頃から社会においては
明るい、元気、と言われ
期待に応えようと
ポジティブであろうとし続けた
10代〜30代半ば。
ポジティブを掲げて生きるには
盲目的でないと無理でね。
たくさん自分に嘘をついて
片意地貼っていました。
セラピーを学びはじめた時に
その不自然さを理解して
一時はネガティブ信者に。
ネガティブを受け容れよ！
さすれば道は開ける！
なんてさ。
だけど、ほどなく気付く。
おんなじことをしている、と。
どっちに向いても、
一部分だけを見ようとすれば
歪むものです。
そのあとにやってきたのは
ホリスティックで
インテグレイティブで
フュージョンなワンネスワールド。
何を言いたいんだか(笑)
とにかく統合だ！
全てはひとつだ！
全部で私だ！
という感じで、
なんでもかんでも
ひとつにまとめようとする動き。
まあ、そーなんだけど
そーじゃないっていうか…
全てを受け容れれば良いって
これまた乱暴でしょう？
私ね、あの頃は
答えがなかなか出せなくなった。
自分の全てにOKを出すのは
本当に大切だけれど、
私たちは、選ぶ力を
失ってはいけない。
オールオッケーのあとに、
次の一歩を確実に踏み出して
未来を作って行くのだ。
だから、
be positive や be negative で
自分の一部分だけに
光を当てるのではなく、
自分の中にある要素を
なるべく多角的に見ること…
view omni(direction)
全方向を見ることが大切。
ポジティブもネガティブも
歓びも恐れも全部見て、
その上で次の一手を決める。
決めるときは、
統合的な選択なんて
しなくていいと思うの。
自分の中、ちゃんとスキャンして
怖い自分や調子に乗ってる自分に
寄り添って共感して、
だけど最後は結局
自分の一番心地よいところに
偏って選んでいいんだ。
っていうか偏らないと
決められないよね…。
じゃあ、何をもって決めるか
というと
結局「今の感覚」しか
ないんじゃないかな。
決めるときは、
なりふり構わず
「なんか好き」
「なんとなく落ち着く」
「どうしても気になる」
とかの感覚で、選ぶ。
私の場合は、
結局ポジティブに戻ることが
多いけれど、
ネガティブを見ようとしなかった
盲目的なポジティブとは
全然違う自覚があります。
色んな角度の私、
色んな部位の私、
腹が立つ自分も
自信満々な自分も
不安な自分も
全部、ただ、見る。
で、選ぶときは
好きな自分で選べばいい。
最近の私は、
そんなところにいます。
【SOULKNOCK あき】
「本当の音色」で、大切な自分や
誰か、何かとの優しい関係を育む
トーンを・コミュニケーター@浅草
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