好きなものとか
やりたいことを聞かれたとき
なかなか出てこない人も
いると思うけれど、
「なんか気になる」って程度なら
割と誰でもあるのではないかな。
気になるっていうのは
言いかえれば
(意識に)引っかかること。
良くも悪くも引っかかる。
後になって思い出したり
ついそのことを考えたり
その場で違和感を感じたり。
引っかかるもんだから、
外したくなりますよね。
のどに引っかかった小骨や
歯に挟まった食べ物を
取りたいと思わない人って
いないと思うんです。
よっぽど鈍感か、
よっぽど日常的にいつも
引っかかるから慣れているか、
でなければね。
外すためには、
よく観察したり調べたり
仕組みを理解しようとして
引っかかっているもの自体に
意識を注ぐものです。
その作業中に、
どんどん嫌な気持ちになれば
取り除きたくなるし、
魅力を感じて行けば
取り込んで自分の一部に
したくなる。
私なんか、飽き性のハマり性で
色んなものが引っかかるから
忙しいですよ(笑)
スマホ時代なのでね
すぐに調べることができちゃうし
やろうと思えば丸一日
引っかかったものを外すだけで
終わっちゃいます。
さすがに、
もったいないでしょう？
目もシパシパするし。
それで考えていたの。
最短で引っかかりを外すには
逆を見ることだよなぁ、と。
☆
私、昔から芸能人のゴシップに
ほとんど興味がないのに、
先日何気なく読んだ
ネットニュースから突然
ジャニーズネタにハマって
ひたすら追ってしまいました。
そもそもジャニーズが苦手で
誰が誰だか全然分からない。
(ファンの皆様、すみません！)
なのに、事務所との対立！とか
トラブルの揉み消し問題や
所属タレントの力関係など
いちいちそれは誰なのかを
調べながら行ったり来たり
時間を費やしてしまいました。
2時間ほどそうしていたことに
ハッと気付いてうんざりして、
何がそんなに気になるのか
セルフ分析してみました。
そもそもジャニーズが嫌なのは
(俳優として好きな人もいます)
タレント本人に力がないのに
事務所の力で仕事している
ってイメージが強いから。
真偽は分からないので
あくまで主観ですけどね。
記事を拾い読みしながら
「ほらね、事務所内バラバラだ」
「タレント問題だらけだな」って
粗探しをしていたみたい。
(…疲れていたのだろうな、私)
結局、ジャニーズというのは
「力を持っている大手事務所」
の代名詞だったわけです。
んで。
粗探しをし続けて
心が晴れる訳はなく。
むしろ重くなって行くのでね。
いやいやこれはアカン！と
ジャニーズの逆を探しました。
それは、無名の事務所や
小さなプロジェクトから
(もしくは無所属の個人が)
本人の才能や努力で
徐々に認められて開花した例。
そういうケースって、
事務所や作品やスタッフや仲間
たくさんの様々な力が集結して
支え合い、感謝し合い、
タレントさんが輝きを放つ
チームストーリーもあったりして
なんというか、こう、
じわぁっと、あったかくなるの。
その夜は無事、暖かさの中で
眠ることができました。
☆
何かが気になって仕方がない時、
そのことに集中している状態が
心地よく無いときは、
逆へ目を向けるのがおすすめ。
例えば健康のために
「からだに悪いものをやめよう」と
〇〇オフとか〇〇不使用などの
表示ばかり気にして食品を選ぶのが
眉間に皺寄っちゃう状態ならば、
(それだけで具合悪くなりそうね)
何を減らしているかより
何が入っているか、
何を得られるか、に
意識を向けてみる。
例えば将来のために
なるべくお金を使わずに
貯めることばかり考えて
カリカリキリキリしている自分が
嫌になったのなら、
何を買わないか、ではなく
その中でも何を買うか、に
意識を向けてみる。
結局実際の行動としては
変わらないとしても、
意識が「悪いものが
引っかかっているので
排除すべし」に向くと
エネルギーは下がるけれど
意識が「良いものを
取り入れるために
探し出そう」に向くと
それだけでアガルんです。
煮詰まったら、
意識のスイッチバックしてみよう☆
【SOULKNOCK あき】
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トーンを・コミュニケーター@浅草
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