新しい相棒、
PUMA speed500♡
思い立ってウォーキングを始めて
あんまり気持ち良くて歩き過ぎて
手持ちの靴では
足が痛くなるのが分かったから
新しい靴を買うことにしたのね。
その時、いつか
身体が整ってきて
ふと走りたくなった時に
ちゃんと走れる靴にしよう
と思って選んだんだ。
デザイン的にはNIKEが好きだけど
幅広の私の足だと
どうしても小指が痛くなる。
このPUMAはね、幅広設計で
全く痛くならないんです♡
初めて履く時、ハッとした。
産後初めての靴紐を縛る靴だ
って気付いたの。
ずっと、
子どもを抱っこしたままでも
着脱できる靴、
という視点だったからね。
スリッポンタイプか、
ファスナータイプばかり
履いて来ていたの。
4年ぶりの靴紐。
丁寧に、足の形に合わせて
キュッキュッと締めて
立ってみたときの
フィット感には感動しました。
そして立ち方が変わる！
以前、友人で脚の専門家の
そのぴーが教えてくれた。
産後、しっかり足を
締められる靴を履いてねって。
そしたら骨盤も締まるから
ということだったけれど、
靴紐でキュッと縛ったものを
ファスナーで着脱していたの。
あの頃の靴に比べると
毎回しっかり紐で締めるシューズの
なんと頼もしいことか。
本当に、靴を変えただけで
姿勢が変わって、
身体が軽く感じて驚いた。
すいすい歩けるんだー☆
身体が気持ち良ければ
滅多に心も落ちない。
お風呂に入ってると
なんとなく、ま、いっか
と思えてくるのと一緒。
歩きやすい
気持ちいい靴を買う。
そんなセルフケアも
あるんですね〜♡
ちなみに…
あんまり足が気持ち良くて
走れる気がして
ちょっと走っちゃったら
足首に負担が。。
自重にやられたーっ(涙)
走るのは
もちょっと体重落として
筋肉付けてからかなぁ。
と、言うことで今日は
直線距離はあまり行かず
進行方向の階段を
片っ端から登り降りしました。
うん、階段、効くねぇ！
その途中で、こんな
大人向けブランコ(?)発見。
やだ、気持ちいい♡
台東リバーサイド
スポーツセンターの側よ。
おすすめ。
そう言えば、今日
歩き出して10日目で
ちょうど1kg落ちてた〜♪
このまま、楽しみながら
少しずつ整えて行きたいなぁ。
【SOULKNOCK あき】
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トーン・コミュニケーター@浅草
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