夫KAZ曰く

プリキュアの見過ぎだ！

だそうですが

(怖いシーンがあるからね)

つい5日前まで、

3歳の娘AOさんが

毎晩のように悪夢にうなされて

何度も夜中に泣いて起きて

眠れなくなることが続いてね。

そうだなー

うなされることが増えたなと

気づいたのはひと月前ほどで、

泣いて起きるようになったのが

2週間ほど前だったかな。

一週間ほど過ぎた頃に、

悪夢が怖いから寝たくない

って言いだしたの。

それで、怖い夢を見ない

おまじないをしてあげて

大分頻度は落ちたんだけど、

悪夢を見たときは

目にいっぱい涙を溜めたり

泣き叫んだりするから

いたたまれなくて、

夢に詳しい友人に

相談したんだ。

彼女は赤坂みさこさん。

https://hama-sush-jp.pro/4976misa/

鍼灸師さんとして活躍していて

痛いけど即効性と持続性の

両方高いタイプの施術と

全てを包み込んでくれるような

あったかい雰囲気に

ファンも多いみさっち。

実は夢のこともとても詳しくて

以前講座もされてね。

参加したことがあったの。

突然だったけど、

相談してみたら

とっても丁寧なお返事を

いただけたんだ。

ブログでのシェアを

了承してもらえたので

その内容をご紹介するね。

もし、悪夢に悩んでいたり

家族や友人が困っていたら

参考にしてみてね。

まずは、基本的に

自我の成長に伴って見てる

ということ。

親や周りの人が

怖かったね、って受け止めつつ

自我が育ってきてるんだって

知ってること、が大事だって。

「怖い夢を見る、のは

いろんな理由があるけど

小さい子どもの場合は

生活の範囲が変わるときが多い

いいことにみえることも

わるいことにみえることも

どちらも

プレッシャーにかわらないから

目に見えないことを

可視化させて

自分で

怖がりすぎてしまっていることも」

(実際の文章は、もっとずっと

柔らかくて優しくて丁寧だよ。

記事にすると長くなるので

一部省略してます。)

と、みさっちは教えてくれた。

まさに幼稚園で面談をした頃から

うなされることが増えたんだ。

本人は楽しみ！と言っているけど

私と離れることの不安も

感じているようだったから、

それかなー、と思った。

成長なんだよね。

自我が育ってきたことによる

葛藤かぁ。

だから、基本的には

ただ見守れば良いんだって

理解は、できた。

それでも辛そうだから、

頻度や度合いを減らせないものか

というエゴ満載の質問をしたら

具体的な対策を教えてくれたの。

「夢の中で怖いものにあったら

大人の場合は

どうして、出てきたのか

その怖いものに夢の中で聞く。

そのつもりでいるだけで

随分夢見が変わるけど、

小さい子には難しいから、

親に、どんな怖いやつなのか

話してもらうか

絵にかいてもらう。

(ぐちゃぐちゃな絵でも、

とにかく出すことが大事)

どれだけ怖かったかを

よく聞いてあげると、

夢見は変わるんだけど、

しっかり教えてもらった後で、

本人ができることを伝える。

夢の世界では夢を見ている本人が

王様(一番力を持っている)だから

出ていって、とお願いする。

もし拒否されたら、理由を聞く。

ちゃんと聞けば

ちゃんと答えてくれるから

堂々と聞いてみてね、

お母さんはいつもそばにいるから

やってみてね、と話してみる。

怖すぎてできないと言われたら

今はそうなんだ、分かった、と

共感してあげる。」

これを教えてもらった夜に、　

AOさんに聞いたことを伝えたら

本当に出てってくれるの！？

やったー！って喜んでね。

深夜、夢を見て、

ケタケタ爆笑してたわ！

びっくりした。

自力で追い出せる、って…

夢の世界では自分が一番

力を持っているんだ、って

明言されることは

すごい安心感を得られるんだね。

あれから5日。

悪夢で起きちゃうこと、

一度もなくなった！

うなされたことは2〜3度あれど

軽くて、私がトントンしながら

大丈夫だよ、そばにいるよ、

って伝えるとすぐに安らかな顔で

また深く寝るんだー。

言えば出てってくれるという

安心感と、

親の私が納得して

心配しなくなったことが

大きいかなぁと思うんだ。

みさっちに相談して

本当に良かった！

夢についてのセッションを

近々メニュー化するそうです。

とっても信頼できる方だから

何か夢のことで悩みがあったら

相談してみてね！

みさっち、ありがとう♡