相手が思っていることをそのまま
理解し合うこと、じゃないんだ。

どれだけ違うことを
感じているのかを確かめ合って

そういう二人で、新しい
第三の答えを見つけて行くために
私たちは話し合いの場を持つ。


まぁ、いつも口火を切るのは
私なんだけどね。

それは、私の「気づく」特性と
前進したい欲求の強さの故。





誰でもそうであるように、

自分のことを否定されたと
思うようなことは
言われたくないよね。

誰でもそうだけど、
ジャンは特にそれが強い。


普段は基本的に穏やかな彼も
「否定された」と思うと
たまに窮鼠猫をなんとやらで
プチンとくることがある。

以前はプチンときてるのに
それを隠そうとして、
さらに溜め込んでドカン！
となっていたので、

我が家には張り紙がある。


ジャン；感じたことは言う

あき；黙って受け止める


それで、最近は彼も
意識的になるべくその場で
言葉にしようと努力してるから

溜め込まずに出してくれるのが
私としてはとても嬉しいんだなー。

だって、嫌じゃん？
溜め込んでドカン！てされるの。


でも、正直言うと、

ジャンにドカン！と切れられて

激怒されたところで、

私は構わないんだなぁ。

ジャンが「否定された」と
感じる時って、

少なくとも私の場合、

そしておそらくほとんどの場合、
本人(相手)にはそんな意図はないのね。

でも、過去の経験から
彼の頭の中に刻み込まれた
「俺は否定される」という
思考が自動再生されて、

相手の意図とは関係なく
彼は傷ついて、悲しくなったり
腹が立ったりする。

それは、彼の中に溜まった感情で、

私の言動はきっかけにはなっても

本当の理由ではなかったりする。

例えば小さな頃、

母親から言われたことから始まって

学校で友達から言われたこととか

過去の恋愛相手から言われたこと…

その時に出したかったけど

出せなかった感情を

便乗させて噴出する。

だから私は、

って、言う。

出せて、良かったね。

ま、その出し方が

私にとって不快だったら、

反射的に反撃もするけど、

我ながら私は

自分を取り戻すのが早い。

きゅーきょくの負けず嫌いだから

相手の感情に自分の感情が

引っ張られるのが嫌なのだ。

日本人には、小さな頃から、

特に怒りの感情を溜め込んで

生きてきた人がたくさんいる。

だから、大人になって

自分で生きていけると

思うようになってから、

怒ってばかりになる人も、多い。

あるいは、外には出さないけど

怒りを感じやすいのに溜め込んで

時々大噴火を起こす。

そういう人は、主に

安心できる身内相手に、キレる。

甘えているんだよねぇ。

甘えられるくらい

身近に思える人がいて、

良かったねぇって、思う。

でもさ！

キレられてる側は災難だよねぇ。

人の無意識ってスゴイから、

「いつか怒りを出したい」という

欲求を持っている人って、

それを受け止めてくれそうな人を

じょーずに探し出すのよ。

無意識で。

この人にならキレても大丈夫

って思える人を見つけ出して、

甘えるの。

その相手となる人は、

誰かから怒られることや

誰かに目の前でキレられることを

「イケナイコト」と思っている場合が

多いように感じる。

だから、どうしたら

この人を怒らせずにいられるのだろう

と、考え出す。

相手のためにご機嫌を取ったり

なるべく相手の意に添える

自分でいようとしたり。

それ…DVやモラハラ、パワハラの

始まりだよねぇ。

このブログでも何度も書いてるけど

大切なことだと感じているから

また書くよ。

なんだってば。

残念ながら、あなたの努力で

どうこうできるものではない。

同時に、相手の怒りは

あなたのせいではないから

責任を取る必要もない。

本人が必要だから

出しているだけのこと。

それにいちいち感情的に反応すると

自分自身が疲弊するだけでなく、

相手の感情を増長させることになって

まぢ、大変よ。

アタイ、経験者だから言うけどさ。

もし、何かができるとすれば

(相手のタイプにもよるけど)

私はあなたを責めていない、

攻撃もしない、と伝えることと、

溜め込んできた感情を

出せているんだね、良かったね、

というスタンスでいること。

それから、もし本当に相手から

攻撃をされていると感じたら

さっさとその場から立ち去ること。

そんなもんじゃないかなぁ。



ジャンはね、ありがたいことに

私の話を懸命に受け入れて

努力し続けてくれてるから、

何回かドカン！とやって

(私の声援を受けて。笑)

過去の感情を、かなり

排出してこれててね、

最近は、上乗せする感情が

かなり少なくなってきたんだ☆

だから、感情がシンプルで

怒りも喜びも心地いい。

こんな風に歩み寄れるもんなんだなぁ

ってのは、感動的ですらある。

美味しいお寿司を食べながら、

やっぱりジャンを選んで

正解だったなぁと実感したよー。

美味しかったな～☆

ジャン、ごちそうさま！



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