料理番組で大絶賛だったんだけど
作り方簡単だったから～♪
と、昨夜ママンが作ってくれた
いわしとズッキーニとトマトの
さっぱりソテー☆
新玉ネギとシソのソースが
ンマンマでした～。
美味しいものをいただくと
翌日までごきげんさんの
アフリカ太鼓たたきで
心理セラピストの
SOULKNOCK あきです。
つくづくお手軽な自分が
けっこう好き♪
さて、昨日ご紹介した
【ミライパズル】のご感想を
寄せてくださった参加者から、
質問が届いたので、
コチラでお返事しま～す。
★ ★ ★
Ｑ１．
潜在意識にあるマイナスが
その通りのマイナスだったときは…?
それでもプラスに
変えることができるのでしょうか。
Ａ．
これは、潜在意識に記憶が残る時、
プラスかマイナスのどちらかの
感情(ﾒｯｾｰｼﾞ)と共に刻まれて、
マイナスのメッセージが
刻まれたまま大人になると、
その記憶に関わる出来事が起きる度に
メッセージが再生されて、
思考を引っ張ったり行動に影響が出る、
というココロの仕組みに対する
質問ですねー。
結論から言えば、YESです。
マイナスもプラスも、
実際に起きた事実そのものを
指すものではなくて、
あくまでも自分の感情や
捉え方だからなの。
例えば子どもの頃に厳しい躾で
大声で怒鳴られ続けたら、
「私はダメな子」
「大切な人を怒らせてしまう」
というようなことを
書き込んでしまいがち。
すると、大人になってから、
仕事中にちょっとした失敗で
過剰にビクビクしたり、
自分を責め続けて
罪悪感に悩まされたりする。
この場合、怒鳴られた、という
事実を変えることは
もちろんできないのだけれど、
「私はいつもベストを尽くしている」
「私は(真剣に怒られるほど)
全身全霊で愛されていた」
というように書き換えることが
できちゃうんだなぁ。
（書き換え自体は、じっくり
取り組む必要があるけれど）
そこが書き換わると、
自己肯定できるようになって、
日常に安心感を得られるようになる。
重要なのは、
何が事実だったかではなくて、
何を受け取ったかなのだょ☆
★ ★ ★
Ｑ２．
潜在意識にある、原因となる人には
直接言葉にして糸をほどいていく
形なのでしょうか。
それともあくまでも
自分のココロの向きを
少しシフトさせるような形で
ハッピーな方向に進ませることが
できるのでしょうか？
Ａ．
はい！
直接本人に伝えなくたって、
ココロをほんの少しずつ
プラスの方向へシフトすれば
ハッピーな私になっていくことは
難しくないと思いますヨ☆
もし実際の対話が可能な状況なら、
正直に気持ちを伝えることで
関係が良い方へ変わることは
おおいに期待できることだけど、
それとこれとは別のことなのだ。
私たちの心の中にいる「原因の人」は、
多くの場合、今目の前にいる
その人そのものではないの。
かつてのその人を、自分なりの
視点で捉えたイメージ像なんです。
その人から自分が何を感じたか、
どう認識したかで「彼」や「彼女」が
自分の中に存在しているんだなー。
だから、たとえその本人に
言いたかったことを伝えても、
目の前の本人と自分の中のその人は
違う人だったりするから、
願ったようには解けないかもしれない。
必要なのは、心の中に住んでいる
その人とのやりとりなんデス。
だから、たとえば対象の方が
既に亡くなっていたり、
会えない方でも可能なの～っ！
この心の中の書き換えに関しては、
専門家にヒプノセラピーなどで
してもらうことができます。
（もちろん私でも。）
私は、ヒプノが驚くほど効果があって、
すごく楽になったから、
本当に日々苦しい思いをされている
方には、一番にオススメしています。
でも、原因を追究して、
必ずそこを解かないといけないか、
と言えば、そうではない、と
私は、思う。
だって、大事なのは、
今、このときにハッピーであること。
世の中には原因探しだけで
気が済んで、延々とその旅を
ぐるぐる続けている人もいます。
でもさ、
何のために原因探しするかって、
今を楽に生きるためじゃない？
ってことは、その謎解きは
今に活かせないと意味なくない？
そして、書き換わった状態を
先に今の生活の中で活かして
習慣を変えていくってことができる。
私は、順番はどうでもいいと
思うんです。
人によって、頭で先に理解して、
行動を変えて行くことで、、
周りを固めたら心が解ける人や、
まず心を楽にしてあげたら、
自然に考え方も変わって、
気づいたら行動も変わっていく人や、
とりあえず行動を変えていく内に
なんだか心も楽になって、
いつの間にか考え方も変わる人など
いろんな、方法があるから。
その人にとって、スムーズな
やり方を見つければいい。
だからもし、シフトチェンジに
チャレンジしてみたけれど、
どうしても引っかかって
それ以上動けなくなったときは、
ヒプノなどで根本の部分を
積極的に解いて行くと
いいかもしれないし、
特に問題なくシフトできるなら、
わざわざ掘り下げなくても
いいのではないかしら～。
自分にぴったりの方法、
見つかるといいですね☆
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