先日、観音崎へ行った時にみつけた『ゴジラの足跡』。
ゴジラって、ビルを投げ倒しているイメージだったのですが
この足のサイズは･･･意外と小さい？
なんだか突然親近感が湧いてしまった単純な私なのでした☆
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大きすぎるものに、私たちは恐怖を感じることがあります。
全体像を目にすることができないと、
見えていない部分を妄想して膨らませ、恐怖心を育ててしまいます。
実際に見てみたら、全く大したことがなかった、とはよくあること。
この場合、大きさが恐いのではなくて、はっきり見えないことが恐いのです。
私たちは、自分の中の「負の感情」と設定している『怒り』や『悲しみ』などを
「感じてはいけない」と思いがちです。
「マイナスな感情を感じること自体が良くないこと。」と。
そういった感情が湧き上がってくると「なかったこと」にしたり
「これは大したものではない」として
その感情を味わう前に心の隅っこへ追いやってしまうのです。
でも実際に『怒り』や『悲しみ』は「負(マイナス)の感情」なのでしょうか？
私たちの中に在る様々な感情は、エネルギーとしては全て同じ処から発せられています。
怒りも悲しみも、喜びや楽しさと変わらず
自分の内側からあふれ出る情熱です。
怒りを通してでないと感じられないものがある。
悲しみを通すことで初めて分かることがある。
喜怒哀楽は全て、私たちに必要な感情です。
感じてしまえば、ただ腹が立つ、ただ悲しい、それだけのことですが
長いこと見たくない感情をごまかし続けると、感じないようにしている間に
「怒り」や「悲しみ」は更に見てはいけないものとして巨大化して行きます。
そして、手に負えない大きさまで妄想により膨らませてしまうのです。
怒りや悲しみを感じてしまったら、大変なことになると思い込みはじめるのです。
いつまでも妄想に振り回されているよりは
実際にその部分を見てしまったほうが随分と楽になることでしょう。
そうしてきっちりと一つ一つを感じていくと、
「閉じ込めたまま感じてなかったリスト」がどんどんと消化されていき
やがて、今の瞬間のシンプルな感情のみを今の一瞬で感じて手放せるようになることでしょう。
感情に振り回されるのが恐い、というのは
感じてないことによって起こる妄想です。
少し乱暴な言い方になりますが
少々感情に振り回されたところで、命をなくすには全く至りません。
しっかり感じて、リストを消去していくことが
本当に振り回されなくなっていく為のステップです。
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クリスマスソングで欠かせないこの曲を。
Band Aid "Do They Know It's Christmas"
The greatest gift they'll get this year is LIFE
今年彼らが受け取れる一番の贈り物は「命」
これはアフリカの難民救済プロジェクトで
1984年にイギリスで活躍していたミュージシャンたちが一緒に作り上げた曲。
アフリカの子どもたちについて歌っているけれど、
そのまま私たち全ての人々に言えることだと思うのです。
毎日届けられる命という贈り物。
しっかり受け取って、感情を感じるという人間が与えられたギフトをさぼらずに
キラキラと命を輝かせていきたいですね。
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