１年を振り返って、自分の変化を認めてみる

今年もいよいよ後３日。

仕事納めされた方も多いですよね。

わたしは、本日仕事納めです。

最初に、業務連絡させてください。

１２月２６日にセッションを申込んでくださった菊地さま、メールもお電話もつながらないため、もう一度、こちらにご連絡先を書いてお申し込みいただけますでしょうか。

どうぞよろしくお願いいたします。

さて、年末は、１年を振り返りやすいので、これを機に、この１年の自分を認めて、自分を愛することをしてみませんか？

このブログには、ときどきクライアントさんから頂いたご感想を紹介しております。

日々生きづらさを感じている人に、「こんなに生きやすくなれるんですよ」と知ってほしいのと、気づきをシェアすることで、読者の皆さんの気づきにもつながるからです。

ところが、それを見て、「わたしはちっとも変っていない」と落ち込む方がいらっしゃいます。

先日も、「わたしは、1年も通っているのに、ブログで紹介される人たちのように変化していない」と嘆く方がいらっしゃいました。

わたしから見ると、ものすご～く変化されているのに、ご本人は、ちっとも変化していないと仰るのです。

なので、自分の変化に気づくために、ソウル・セラピーを受ける前と今とを比べて、変化したことを書き出してみることをお勧めしてみました。

さっそく実践してくださり、先日、変化の報告メールをいただきました。

ご了承いただいたので、ご紹介させていただきますね。

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佳穂さん、こんにちは。

Wてす。

先日はありがとうございました。

ソウルセラピーに出会ったきっかけから実際にセラピーを受けて、色々発見したり変わった事等を、自分なりにまとめて書いてみました。

自分の内面を整理整頓する良い機会になりました。

ここから（↓）

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2011年1月に父を亡くしたショックと、仕事のストレスで、体が重くて動けなくなり、仕事をやめ、ずっと家で寝込んでいた。

心療内科に通い薬を飲んでも、体の重さと不安感は、一向に良くならず、もう自分はダメだと思っていた。

2011年3月、「自分を愛する」というキーワードから、佳穂さんのブログに出会い、ずっと読んでいた。

本も購入して、ソウルセラピーに随分、励まされ、私も変われるかな？と希望をもった。

自分で「愛してます」「ごめんなさい」「ありがとう」「許します」と言い続けても、何だか実感が湧かず、いつかセッションを受けたいと思うようになった。

2013年10月に、ソウルセラピーの体験ワークショップを受ける機会に恵まれ、初めてミニセッションを受けた。

たまたまその時に、佳穂さんのグループになった。すごくドキドキした。

10月のワークショップで、ご縁を感じ、12月に初めて恵比寿のサロンへセッションを受けに行った。

そこから約月１回の割合で、サロンに通い、全9回、セッションを受けた。ここで自分なりに発見したこと、自分が変われた事、来年の課題などを、2014年の総括として、まとめてみた。

↓↓↓マークの下がセラピー後に、変化した事。

●変わった事1●
仕事を再開したが、何もやる気になれず、体が重かった。何事も面倒くさく、疲れていた。
休日は横になって寝てばかり、このままなら死んだ方がましと思っていた私

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体が軽くなり、寝込まなくなった。やりたい事が見つかった。
アートセラピーのスクールに通い始め、セラピストになる夢が出来た。
まだ、面倒くさい気持ちが残っているので、これは引き続き、取り組む課題。

●変わった事2●
人と上手く向き合えず、とにかく相手を話し倒し、相手の話を聞けなかった。
自分も周りの人も疲れさせてしまっていた。
間を作らずに、話すことが良いことと勘違いし、話さずにはいられない自分がいた。
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ずいぶん落ち着いて、人の話を聞く余裕ができた。

●変わった事3●
左胸、肩、首、背中、腰、膝など色々な箇所が痛かった。
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怒りの想いを溶かしていくうちに、だいぶ楽になった。体の痛みの原因は、姿勢が悪かったり、仕事で重いものを持つせいだと思っていたが、怒りの想念も不思議と影響しているのだと驚いた。

●変わった事4●
何か心がモヤモヤしたり凹む時には、感情のアップダウンが激しくなり、自分を責め続け疲れていた。
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モヤモヤする時、自分のその時の想いを、冷静に客観視するようになった。
想いを溶かそうという姿勢ができた為、以前より落ち込み度合いが、少し落ち着いた。
でも、想いを拾う事自体、まだまだ難しいので、地道に頑張ろうと思う。
自分や周りの人の疲れたという想いが、セッション中、沢山、出てきていたが、先日のセッションでは、出なくなった。体が軽くなった。

●変わった事5●
仕事が嫌いで仕方なかった。こんな仕事、誰にでもできるんだと感じていた。誰にも評価されていないと思っていた。
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どんな仕事でも心を込めてやったら、自分も周りも変わってくると佳穂さんにアドバイスをいただき、心を込めてやると決めた。
まだまだ面倒くさい気持ちもあったが、一生懸命やっていたら、夏にリーダーから表彰された。
本来、派遣契約が今年の3月で終わるはずだったが、4月から契約社員になれることが決まって信じられないくらい嬉かった。
安定して働きたいと神様にお祈りしていたので、この時、神様はいるのかも？と思えた。
仕事は、嫌いでもいいが、課題を自分なりに見つけて、ひたすらそれに取り組む姿勢が大事なのだと気づいた。
人の評価を基準にするから、評価されないと自分が否定されたように感じ、疲れてしまっていた。
人はみんな自分の事に精一杯で、他人の事などを気にしている余裕がない。だから人の目など気にしなくて良いのだと理解し、目から鱗だった。

●変わった事6●
見た目が良かったり、社会的に成功していたり、資格を持っていたり何か成し遂げている人はすごい人で、そうでない自分はダメだと思っていた。
ありのままの自分ではダメな人間だと思っていた。
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魂さんから「ダメ出しをこれ以上しないで」「もっと自分を信じてあげてね」とメッセージをもらえて、とても嬉かった。
魂さんを初めて身近に感じられて嬉しかった。
そのままの自分でもいいじゃないと思えた。そのままの自分を愛してあげようと思えた。
長い間、競争社会で生きてきた私にととって、これは根深い問題。これからも引き続き取り組む課題。

●変わった事7●
家族と関わる事を面倒くさがる兄にイライラしていた。
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人は変えられないのだから、そういう兄を、自分が受け入れてしまった方が、お互いに楽なのだと納得した。
家族と関わる事を面倒くさがるのは、兄自身の課題だと理解した。

●変わった事8●
人の役に立ちたいという想いが強く、アートセラピストになりたいと思った。
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人の役に立ちたい…それは傲慢な考えだった。
何かを発見し、自分を変えることができるのは本人だけなのだから、セラピストの役割ではない。
セラピストは、ただ背中を押してあげることしかできない。と佳穂さんから学んだ。
アートセラピストになる事自体は、魂さんが、OKを出していることがわかり嬉かった。
ソウルセラピーも全て佳穂さん任せではなく、私自身がもっと取り組まなくてはならないと改めて感じた。人に依存してはダメだと思った。

●変わった事9●
結婚していない自分を不幸だとか、ダメだと思っていた。
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実は家事なんて面倒くさい。何でそんな事、私がやらなくちゃいけないのよ。と感じており、実は結婚より、今の自由な生活がいいと思っている自分がいた。
丁度、プライベートでも、離婚した友達に沢山会う機会があり、結婚イコール幸せではないのだと知った。
でも、やっぱり愛するパートナーがいたらいいなとも思う。

●変わった事10●
人から色々、指図されたりするのが嫌だった。特に職場の人や母親から感じていた。
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私が過去生で、同じように人に対して、指図して嫌な気持ちにさせていた。
自分が悩んでいる問題は、現在から過去も含めて、自分の行動の裏返しの場合もあるのだと、知り謝り続けた。

●変わった事11●
ソウルセラピーを受けても私はあまり変われなったと卑下していた。
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実は佳穂さんから、どれだけ自分が変われたか、書き出すといいよとアドバイスを受けて、今回、書いてみたけれど、改めて、こうして振り返ってみると、急速な変化ではなかったけれど、少しずつ良い方向に変われた自分に気づいた。