こんばんは

今朝の体重は52.8キロ

前日の激増が体重計のバグだと思ってたけど合ってたみたい笑笑

とりあえず0.7キロ戻ってよかったけど

ふぅ。

お酒飲んで揚げ物とか食べまくったので仕方ないかなー

ボブ子さんの言う通りむくみもあったのかな？

朝ごはん

冷しゃぶサラダと納豆←気にせずパックのままですみません

ご飯

冷しゃぶはサラダエレガンスにアマニオイル。

これが一番好き❤️

ドレッシングは使わなくなりました

お昼はお弁当

ブロッコリーに鶏の照り焼き

切り干し大根の煮物

ご飯

仕事終わってから娘を歯医者に連れてって帰宅が19時半😅

昨夜にスパゲッティサラダと切り干し大根の煮物作っておいたので、鮭を焼いて味噌汁だけ作りました

夜は、お味噌汁といつものヨーグルト

最近便秘気味、、スッキリ出ない

お茶とお水こまめに飲んでるんだけどなぁ、、

明日は体重どうかしら？

増えはしないと思うけど、少しは減るといいなー

今日は仕事忙しかった、、

疲れたので洗濯物干したら早めに寝ます