おはようございます。

守田ちはるです。

 

 

 

不倫をしていると

奥さんに勝ちたいと思う。

 

もしかしたら

彼の子どもに勝ちたいと思うかもしれない。

 

 

 

自分は愛されているのか

 

 

それを証明するには、比較対象が必要になっている。

 

誰かに勝つことが欠かせなくなっている。

 

 

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少しわたしの話をしますと

 

 

私は4人妹弟の長女で、２つ下に妹がいます。

 

妹はとても可愛く、私にないものを全て持っていました。

（と、幼い私は感じていた）

 

 

私はそんな妹に嫉妬していた。

 

だって、妹はなんでも私よりよくできて

顔も可愛くて、背も小さくて

 

 

 

そんな妹は

 

 

母から

 

とても愛されていて

認められていて

期待されていた

 

 

 

私はとても悔しかったし悲しかった。

 

私はどうでもいい存在なのかなって感じた。

 

 

 

妹だけならまだしも

 

その下に弟が2人もできて、母はますます私をみなくなった。

 

 

 

そして、ある時から

 

母の興味はある宗教へと向けられ没頭していくようになった。

 

 

 

恋愛する年齢になり

ふときづけば、いつも比較対象を作るようになっていた。

 

 

恋愛だけではなく、友人関係でもそう。

 

 

誰かに盗られるんじゃないかと

私は1番に思ってもらえないんじゃないかと

 

 

不安でどうしようもなくなる。

 

 

 

不倫で悩んでいた当時は

 

奥さんに勝ちたい

子どもに勝ちたい

 

と思っていた。

 

 

奥さんより私を優先してくれたら

子どもより私を優先してくれたら

 

 

安心できた。

 

よかった。私は愛されているって。

 

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とまあ、こんな感じだったわけです。

 

 

 

不倫や三角関係で悩む人って

 

 

誰かに勝ちたいって思いが強い。

 

 

 

その誰かに勝つことで

自分の存在意義を確かめているから。

 

 

彼女より私を選んでくれたら

 

奥さんより私を愛してくれたら

 

 

 

〇〇をしてくれたら愛されている

 

 

 

こんな風に思い込んでいる。

 

 

そんな風に比較対象を作らないと、自分の価値を感じられない。

 

 

 

だから、比較対象をわざわざつくるのです。

愛されてるって確認したいから。

 

 

 

でも、それだといつまでも幸せにはなれないし

安心できることはない。

 

 

 

そのとき誰かに勝てたとしても

 

またきっと不安になる。

 

 

 

だって、誰かと比べて勝たないと

愛されてるって実感できないのだから。

 

 

 

 

わざわざそんなことしなくても

 

あなたは愛される存在なんだってことを

 

 

まずはあなた自身が分かってあげないとね。

 

 

 

誰かと比べる必要なんてない。

 

誰かに勝つ必要なんてない。

 

 

 

その心理ゲームはもうやめていい。

 

いつだって自分から降りることができるのだから。

 

 

 

 

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